Я рассвирепела и сказала всё, что думаю по этому поводу. Громко и плохими словами. После этого три часа молчала. Ближе к вечеру он заявил, что он так сказал из умысла, чтобы я пошла с ним и ребенком гулять, а не оставалась дома. Мол, я испугаюсь и быстренько побегу наяривать круги вокруг них, чтобы похудеть... Вот. Проблемы лишнего веса у меня нет, но пунктик, судя по всему, есть. Просто обидно. Как быть? Теперь всё время мучает мысль о мести....и похудении до состоянии скелета...назло мужу, потому что скелетов он терпеть не может..
Добрый день,
Здорово, что у Вас нет проблемы лишнего веса, не правда ли? :) Также замечательно, что Вы осознаете свои пунктики. Давайте только с ними немного поподробнее. Как Вам кажется, что именно в словах мужа Вас «рассвирепело»? То, что у Вас все-таки есть сомнения по поводу своей фигуры? Или то, что это не правда? Или тон и предшествующая ситуация?
Скорее всего ответ на этот вопрос важен, потому что главный пунктик, о котором я услышала, это желание отомстить мужу. Кстати о птичках, если бы не этот эпизод, за что Вам бы хотелось ему отомстить? Иногда так бывает, что одно событие запускает цепную реакцию отреагирования более глубоких обид.
Предлагаю Вам письменно поработать со своей мыслью о мести путем похудения. Возьмите лист бумаги и запишите ответы на следующие вопросы:
1. Каковы доказательства оправданности этого действия?
Каковы доказательства обратного?
2. Существует ли альтернативное поведение?
3. Что самое худшее может произойти?
Каков самый лучший исход?
Каков самый реалистичный вариант развития событий?
4. Каковы последствия моего действия?
Что произойдет, если я изменю свое мышление и отношение?
5. Что я могу еще сделать?
6. Если бы в подобной ситуации оказалась _____ (имя подруги) и у нее были бы подобные мысли, что я могла бы сказать ей?
Возможно, все эти вопросы помогут Вам прояснить свои отношения с собой и мужем, а также принять конструктивное направление движения.
- Тренінг «Менеджмент для батьків. Як керувати собою, дітьми і близькими: з любов’ю, успіхом і посмішкою»
Подружні стосунки: міфи і реальність
7 главных женщин в жизни мужчины
Сходинками кохання або стадії розвитку лібідо
Немає коментарів:
Дописати коментар