tag:blogger.com,1999:blog-9878311791364047722024-03-13T14:33:49.710+02:00СТРАШНО? Це не назавжди. Розберемось разом!Страхи, фобії, тривожні розлади і депресія - психотерапія з психологом Валентиною Паробій, КиївВалентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.comBlogger244125tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-8225168924130375982015-10-02T00:29:00.029+03:002016-06-03T17:38:39.226+03:00Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - сучасний науковообґрунтований метод психотерапії, визнаний у світі<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: blue; font-size: large;"> </span><br />
<ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii2_pjX13IAD6mL8bUQiemcLnnnuEK7dicnSMKMkDsk6Opw5uI7LX5qqJa6UAT4CzNT-QtB74xGApmjypcCY_ecCPPSo3Dxngi3QwVcd_Oha09IF2Bj8Uh0r1gK3QcHF1MRz634wtxulWx/s1600/strah05.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>
</ul>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQVrQyHdTaP7Lvg4txlhVO01KHJFMk9UEXhZ_TPXr_WX1cLSRDpPDQ3FBflDg32TS0Zv7pBZYZ_s7-hUbQpbDA-8EnMkAgSJ3eD4_QNvbZGPz3PTOuNOjxC88tAb7CCJ9-Rx7KqUWX7QtN/s1600/Fam_194%252B%252B.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQVrQyHdTaP7Lvg4txlhVO01KHJFMk9UEXhZ_TPXr_WX1cLSRDpPDQ3FBflDg32TS0Zv7pBZYZ_s7-hUbQpbDA-8EnMkAgSJ3eD4_QNvbZGPz3PTOuNOjxC88tAb7CCJ9-Rx7KqUWX7QtN/s320/Fam_194%252B%252B.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ресурси - час і гроші - дорогі для усіх. У наш час доказової медицини психологія також досліджує питання, як інвестувати менше, а отримувати більше. Наприклад, у Великобританії медицина оплачується державою. Відповідно уряд зацікавлений у тому, щоб ці послуги надавались оперативно і ефективно. <a href="http://www.nice.org.uk/" target="_blank">Незалежний </a></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a href="http://www.nice.org.uk/" target="_blank"><span class="st">Національний інститут клінічної майстерності (<i>NICE</i></span>)</a> за результатами повномасштабних досліджень рекомендує КПТ як метод вибору при втручаннях для багатьох розладів: </span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">депресії,
обсесивно-компульсивному розладі, панічному розладі з агорафобією,
генералізованому тривожному розладі, соціальній та інших фобіях,
посттравматичному стресовому розладі, <a href="http://www.theguardian.com/science/blog/2014/jan/23/psychological-therapies-mental-illness-dodo-bird-verdict" target="_blank">розладах харчової поведінки</a> та ін. </span></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Відповідно сучасними протоколами професійних асоціацій психіатрів та
психотерапевтів, рекомендаціями міністерств охорони здоров'я та ВООЗ КПТ є включена як одне з "втручань першого вибору". </span><br />
<br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Один з принципів КПТ - розглядати проблеми психічного здоров'я як крайній ступінь вираженості норми. Мені імпонує цей погляд, оскільки дозволяє зняти напруженість з відчуття "я - хворий" і перевести погляд на те, "як я хочу почуватись краще?" Тож з якими запитами найчастіше до мене звертаються: </span><br />
<br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Перестати <b>боятись</b>, розібратись зі своїми <b>страхами </b>і <b>фобіями</b></span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Лікування <b>панічних атак (ПА)</b></span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Як позбутись </span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>депресії </b>і</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"> <b>поганого настрою</b>, спричинених <b>тривогою</b></span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-size: large;">Обсесивно-компульсивний розлад</span><b><span style="font-size: large;"> (ОКР) і </span></b><span style="font-size: large;">генералізований тривожний розлад</span><b><span style="font-size: large;"> (ГТР)</span> </b> </span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Психосоматичні захворювання: <b>вегетоневроз </b>і <b>дистонія</b> (ВСД), <b>запаморочення </b>і <b>кардіоневроз</b>, <b>коливання тиску</b></span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Розлади <b>харчової поведінки </b>і ставлення до тіла<b>: булімія, анорексія, переїдання</b></span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Проблема <b>низької самооцінки: </b>шлях до прийняття себе </span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Як пережити цей <b>жах</b>? Психологічна допомога при пост-травматичних стресових розладах (<b>ПТСР</b>)</span></li>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Допомога при переживанні <b>втрати - розлучення, смерті </b></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="color: black; font-size: small;"><b>N.B! Фахівцям: </b>Інститутом психічного
здоров`я УКУ у співпраці з <a href="http://www.i-cbt.org.ua/" target="_blank">УІКПТ </a>видано синопсис протоколів <a href="http://www.nice.org.uk/" target="_blank">NICE </a>та
діагностичних критеріїв DSM-V щодо діагностики та лікування найбільш
поширених психічних розладів у дітей та підлітків.
<b><a href="https://dl.dropboxusercontent.com/u/46872586/CBT/%D0%A1BT%20BOOKS/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%20web.pdf" target="_blank"> Завантажити</a></b></span></span></span><b> </b></span><br />
<ul>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<script language="javascript" type="text/javascript">
</script>
</div>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-20388882547359827712014-09-27T17:19:00.001+03:002014-09-27T17:20:02.111+03:00Презентація проекту - вхід вільний!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJAEtQMwjxyXXZ_ONtNEHe5iuT6kBzm0Ej7aqsQFELBkA7w3tLAeHAftybYbojJl_bdwcqDt238LTiBTZXupKnCU6uzvAJtZZAKIJuU3qeFMYLxIkaPjckNM9QMedam7xluqaud-pkh03t/s640/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJAEtQMwjxyXXZ_ONtNEHe5iuT6kBzm0Ej7aqsQFELBkA7w3tLAeHAftybYbojJl_bdwcqDt238LTiBTZXupKnCU6uzvAJtZZAKIJuU3qeFMYLxIkaPjckNM9QMedam7xluqaud-pkh03t/s640/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.jpg" height="284" width="320" />*</a></span></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Ура! Ура! Запрошуємо усіх, хто іще вагається, або просто хоче познайомитись із нами і з навчальним проектом </span></h3>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2014/06/blog-post.html" target="_blank">ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ЖИТТЯ</a></span></span></h2>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Запрошуємо на презентацію</span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
30 вересня (вівторок) 19:00</span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Київ, <a href="http://mapia.ua/ua/kyiv/addresses/str-ovruchskaya-21" target="_blank">вул. Овруцька, 21</a></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<i> * (увага! так, як на картинці - не буде :))</i></span></h3>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-58506657214580205842014-07-10T16:37:00.001+03:002014-07-10T16:37:51.291+03:00Про паніку і панічні настрої - у програмі "Навігатор" (аудіо)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://hulk-paintball.com/media/k2/items/cache/cef8e7ed10ffa07bd8535ec35e230013_L.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://hulk-paintball.com/media/k2/items/cache/cef8e7ed10ffa07bd8535ec35e230013_L.png" height="127" width="200" /></a></div>
<a href="http://www.primamedica.ru/upload/medialibrary/638/63880e2f810d6cfd7146ffb10e1aef10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.primamedica.ru/upload/medialibrary/638/63880e2f810d6cfd7146ffb10e1aef10.jpg" height="200" width="161" /></a><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}">Першого липня спілкувалась на радіо "Промінь" про панічні атаки. Одна з
причин розвитку панічного розладу - катастрофічна інтерпретація
вегетативних симптомів. На жаль, людина в паніці, викликаючи швидку
допомогу, замість отримати об'єктивну інформацію про свій стан, часто
стикається з репліками типу "істеричка". І це аж ніяк не переконує її у
тому, що тривожитись за своє життя насправді не потрібно...</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"> <b><span style="font-size: large;"><a href="http://schedule.nrcu.gov.ua/grid/channel/period/item-listen-popup.html?periodItemID=519517" target="_blank">Слухати </a></span></b></span></div>
<span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="userContent"></span> </span>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-2924996327572524932014-06-11T11:49:00.002+03:002014-07-30T09:34:21.421+03:00НАВЧАЛЬНИЙ ПРОЕКТ<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixL4Szeg1QtYb1Zin3PREaaKTS6HPnmhyphenhyphenkGZOCZmFjKkq1n-szWkmhDytsBdudOXcHxuaukkBWKdVsiOvnpwKek8Tj0IyRhyFEYVngq5dWcll3g45Rn7EPGK_DDvpDubEVD6YLG3-g30KR/s1600/logo_ipsist.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixL4Szeg1QtYb1Zin3PREaaKTS6HPnmhyphenhyphenkGZOCZmFjKkq1n-szWkmhDytsBdudOXcHxuaukkBWKdVsiOvnpwKek8Tj0IyRhyFEYVngq5dWcll3g45Rn7EPGK_DDvpDubEVD6YLG3-g30KR/s1600/logo_ipsist.JPG" height="200" width="110" /></a><a href="http://ipsinst.com/" target="_blank"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="color: green; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: UK;">ВСЕУКРАЇНСЬКИЙІНСТИТУТ ІНТЕГРАТИВНОЇ ПСИХОЛОГІЇ І ПСИХОТЕРАПІЇ</span></span></a></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="color: green; font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: UK;"><br /></span></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: orange;"><a href="http://ipz.ucu.edu.ua/programs/psychology-for-life/" target="_blank"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: UK;">ІНСТИТУТ ПСИХІЧНОГО
ЗДОРОВ</span><span style="font-size: 13.5pt;">’</span><span lang="UK" style="font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: UK;">Я </span></span></a></span></div>
<span style="color: orange;"><a href="http://ipz.ucu.edu.ua/programs/psychology-for-life/" target="_blank">
</a></span><br />
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: orange;"><a href="http://ipz.ucu.edu.ua/programs/psychology-for-life/" target="_blank"><span lang="UK" style="font-size: 13.5pt; mso-ansi-language: UK;">УКРАЇНСЬКОГО КАТОЛИЦЬКОГОУНІВЕРСИТЕТУ</span></a></span><span style="font-size: 13.5pt;"></span></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg6MYwgWR8WAou3ST0r6KEuJzRWiPZacWULTOo_n40rSiXDxt5g_vGZaPr_CQRkjLUMlAGVdSsLzd8nGJNhNL95G5EmBQcxhUoKB6d2qIoqP0L95jRPRgD0x-AdNuyr2BlWhfAZrIWQkr6/s1600/%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%83%D0%BA%D1%83.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg6MYwgWR8WAou3ST0r6KEuJzRWiPZacWULTOo_n40rSiXDxt5g_vGZaPr_CQRkjLUMlAGVdSsLzd8nGJNhNL95G5EmBQcxhUoKB6d2qIoqP0L95jRPRgD0x-AdNuyr2BlWhfAZrIWQkr6/s1600/%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%83%D0%BA%D1%83.jpg" height="200" width="195" /></a><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">ПРЕЗЕНТУЄ</span></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK"> програму</span></span></b></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">«ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ЖИТТЯ»</span></span></b></span></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: UK;">Старт <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">30 вересня 2014 року</b></span></span><br />
</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: right;">
<a href="http://ipsinst.com/category_52/object_208" target="_blank"><span style="color: red;"><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Читать по русски</span></b></span></a></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Чому цей проект?</span></u></i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><br /></span></u></i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологічні знання та навики потрібні кожному.
Адже вони допомагають нам краще розуміти себе, один одного, стосунки між нами.
Вони дають нам можливість краще турбуватися про власний психологічний стан,
власне психічне здоров’я – і звісно ж, краще розуміти інших, мати більше
взаємного розуміння у спілкуванні, загалом глибші стосунки. Психологічні знання
та навики потрібні в усіх сферах – вихованні дітей, подружніх стосунках, у
праці з клієнтами наших послуг (особливо, якщо це праця у сфері людина-людина),
спілкуванні з колегами по команді на роботі, ефективній самоорганізації часу та
постановці життєвих цілей та багатьох інших. Психологічні знання потрібні також
просто у нашій життєвій подорожі на усіх її вікових етапах - адже усі ми рано
чи пізно зіткнемося з завданнями, щодо яких психологічні знання та навики
будуть справді помічні, - вирішенні міжособистісних конфліктів у родині, переживанні
втрати, підтримці близької людини, що переживає депресію і т.п. Певною мірою
кожна людина мала би вміти бути «трохи психологом, трохи психотерапевтом» для
турботи про психічне здоров’я та благополуччя своє та своїх рідних та друзів -
десь у схожий спосіб, як кожна людина має мати знання щодо того, як турбуватися
про фізичне здоров’я, здоровий спосіб життя, першу медичну допомогу… Розуміння
людської душі є одним з найважливіших життєвих вмінь, складовою «життєвої
мудрості», втім його непросто здобути. Тому ми задумали цей проект для усіх
тих, хто зацікавлений психологією не стільки для того, щоби здобути професійний
диплом, як для того, щоб отримати найбільш необхідні психологічні знання та
навики без надмірних часових затрат.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">У чому особливість цього проекту?</span></u></i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><br /></span></u></i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Цей проект особливий тим, що він націлений
насамперед на прикладне застосування психологічних знань та розвиток необхідних
практичних навичок. Тому в укладанні навчальної програми основним принципом є
відбір усіх тих основних знань та навиків, які можуть бути корисні кожній
людині, і намагання зробити навчання максимально прикладним, простим та
зрозумілим, позбавленим «сухої теорії» чи вузькоспеціалізованих аспектів
психології. Втім, намагання зробити проект простим, зрозумілим,
практично-корисним зовсім не означає, що він буде «поверхневим» - власне
навпаки основним його завданням є розвинути здатність глибшого бачення та
розуміння людської особистості, її розвитку, її та творчого потенціалу та
можливих недуг, а також людських стосунків в усіх їх формах від
батьківсько-дитячих до складних вимірів суспільно-соціальних взаємодій.
Намагання зробити курс «не надто теоретичним» так само аж ніяк не означає, що
він не буде науково-обгрунтованим – навпаки ми викладатимемо усі предмети у
контексті сучасних, науково-обгрунтованих психологічних теорій і намагатимемося
чітко розмежовувати психологічні знання від поширених міфів чи ж окремих
теорій, які є радше гіпотезами, що не мають науково підтвердження, хоч і часом
представляються як «істини». </span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Для кого цей проект?</span></u></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><br /></span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Цей проект – для всіх! Ми справді думаємо, що він
може бути корисним для кожної людини, яка хоче збагатити своє життя
психологічними знаннями та навиками. Зокрема, ми думаємо, ця навчальна програма
може бути особливо корисна фахівцям, котрі працюють у сфері людина-людина
(працівники з управління людськими ресурсами, соціальні працівники, педагоги,
медики, працівники медико-реабілітаційних центрів, вчителі, керівники
підліткових клубів, організацій та гуртків, священики, особи богопосвяченого
життя). Втім, обмежень щодо професії та освіти немає – подати заявку на
навчання може будь-яка повнолітня особа із завершеною середньою освітою, що
зацікавлена даною програмою.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Який зміст навчальної програми?</span></u></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><br /></span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Навчальна програма включатиме у себе шість
основних дисциплін, що охоплюють основні сфери прикладного застосування
психології:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологія
«життєвої подорожі»</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">
впродовж усіх вікових етапів життя людини: цей предмет включатиме у себе основи
розуміння особистості людини, її формування, її розвитку впродовж основних
етапів життєвого циклу людини. Практична частина буде сфокусована на розумінні
завдань власного особистісного розвитку та розвитку навиків його плекання.
Даний предмет включатиме у себе також висвітлення зв’язку особистісного
розвитку людини з різними іншими сферами життя – духовністю, моральними
цінностями, соціально-історичними процесами, національною ментальністю та ін.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологія
спілкування та людських стосунків:</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> цей предмет включатиме у себе практичний тренінг основ спілкування:
невербальне спілкування, уміння слухати, будувати стосунки та розуміти різні
складнощі та «нюанси» світу стосунків, з’ясовувати конфлікти, відстоювати
власні потреби, працювати із «розривами стосунків», прощенням і т.п.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологія
сімейного життя:</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> цей
предмет буде сфокусований на розумінні важливості та ролі сім’ї у житті людини,
тих різних ролей, що ми маємо їх у родині, та розвитку прикладних навичок, щодо
того, «як будувати сім’ю», плекати подружні стосунки, виховувати дітей і т.п.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Основи
психічного здоров’я:</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">
даний предмет включатиме у себе розуміння основ того, що є необхідним для
підтримки психічного здоров’я людини; найбільш поширених порушень у сфері
психічного здоров’я та методів допомоги, у тому числі, поряд з фаховими,
методів само- та взаємодопомоги. Прикладні навички будуть базуватися у даному
предметі на вивченні окремих елементів різних видів психотерапії, які можуть
бути корисні кожній людині як техніки само-/взаємо- допомоги у щоденному житті.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологія
творчості:</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> даний предмет
розглядатиме основи творчого розкриття особистістю людини її потенціалу, він
буде максимально практично орієнтований і націлений на те, щоб дати учасникам
даної навчальної програми завдяки застосуванню різних форм творчих методів
терапій (драми, танцю, казки, малюнку і т.д.) можливість розкрити і втілити
власний творчий потенціал.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Психологія
професійної самореалізації:</span></u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> даний предмет включатиме у себе усі компоненти пов’язані з постановкою та
досягненням життєвих цілей у сфері професійного розвитку та самореалізації,
основами ефективного використання часу, «психології фінансів», подолання
проблем пов’язаних з невпевненістю у власних силах. Великий акцент буде
зроблено на розвитку навичок роботи у команді, творчої співпраці.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Яка методологія викладання у даній програмі?</span></u></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Дана навчальна програма у багатьох відношеннях
нестандартна. З огляду на її практичну орієнтованість навчальна програма
максимально орієнтована на активну участь учасників, використання практичних
вправ та «експериментів», творчих завдань, практичне застосування здобутих
знань та навичок у щоденному житті. Щоб зробити навчання «живим» та цікавим
викладачі використовуватимуть різні сучасні технології активного навчання,
тренінгу, щоби зробити навчальний процес максимально цікавим та корисним.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Хто викладатиме у даній програмі?</span></i></b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Якість даної навчальної програми насамперед забезпечуватиметься
професійною, творчою командою досвідчених викладачів. Щоб забезпечити практичну
цінність даного курсу до викладання ми запрошуємо викладачів, що є насамперед
практикуючими психологами, психотерапевтами та мають багатий професійний та
життєвий досвід, яким можуть поділитися з учасниками програми. З тією ж метою,
більшість предметів викладатиметься не одним, а кількома викладачами, кожен з
яких може викладати окремі теми, які пов’язані з тією галуззю психологічного
консультування, психотерапії, у якій працює даний викладач.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Викладачі програми:</span></i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Железко Олена – </span></b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">лікар психотерапевт-реабілітолог,
засновник Всеукраїнського Інституту Інтегративної психології та психотерапії.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Валентина Паробій</span></b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> – психолог, психотерапевт, керівник
проекту «Психологія для Життя».</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Валентина Нейкова-Мохова</b> – психолог, психотерапевт<span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Наталія Подоляк</span></b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> – психолог, психотерапевт.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Олександр Столярчук</span></b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"> – психолог, психотерапевт, коуч.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Який розклад навчання?</span></i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Навчання відбувається протягом трьох семестрів по
10 занять кожен, один раз на тиждень по вівторках з 18:30. Тобто всього курс
складається з 30 занять по 3 години. Загальний обсяг програми 120 академічних
годин. В кінці курсу видається іменний сертифікат після подачі письмової
роботи.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Як подати заявку на навчання?</span></i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Заявка у формі заповненої анкети надсилається на
адресу: ipsinst.com@gmail.com</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Бланк анкети можна завантажити з цієї <a href="https://www.dropbox.com/s/4ej0l5y656tg3bq/%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F.doc" target="_blank">сторінки</a>.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><a href="http://ucu.edu.ua/divisions/tsentr-psyholohiji/"><span style="color: windowtext;"><br />
</span></a></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Прийом заявок до <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">23</b> вересня 2014 року. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Початок занять 30 вересня 2014 року.</span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Як відбувається зарахування на навчання?</span></i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Набір студентів здійснюється на конкурсній основі
за результатами очної чи он-лайн співбесіди з керівником проекту. Після
отримання заявки з Вами зв’яжеться адміністратор і узгодить зручний час і
формат. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Який сертифікат отримують учасники по завершенні
навчання?</span></i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Після закінчення навчання видається сертифікат із
зазначенням кількості теоретичних та практичних годин програми.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Вартість першого модулю навчання (10 занять): </span></span></b></i></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Оплата </span></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>до 12
серпня 2014</span></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.55pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>до 23 вересня
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2014</span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Загальні підстави</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">2300</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.55pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">2600</span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Студенти та пенсіонери - 10% знижка </span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">2070</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.55pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">2340</span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Студенти інших програм Інституту – 15% знижка</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">1955</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.55pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">2210</span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Подружні пари<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.5pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">3500 (1700*2)</span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 159.55pt;" valign="top" width="213"><div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">4000 (2000*2)</span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">При оплаті всіх трьох модулів одразу ви отримуєте додаткову <span style="color: red;"><b>10% знижку</b></span>.
Наприклад: 2300х3-10%=6900-690=6210</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Якщо Ви заохотите своїх друзів стати учасником проекту, то отримаєте <b><span style="color: red;">знижку
10%</span></b> відповідно за кожного друга.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Якщо ви приходите з дитиною, то ми надамо
послуги няні впродовж всього заняття (50гр.) за одну дитину старше 3 років. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Передоплата 10% від вартості обов’язкова, ця сума <u>не повертається</u>, але
закріплює за Вами місце у проекті.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Кількість учасників обмежена (в середньому 16-20 в одній групі). Після двох
занять нові учасники в групу не приймаються. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="UK" style="mso-ansi-language: UK;">Відгуки від попередніх учасників проектів наших викладачів:</span></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Ольга:</i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Обов'язково буду шукати нові інтерпретації, що
відбувається у моєму житті, а зараз уже прекрасно те, що знайшлася "точка
зору", з якої я починаю собі подобається.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Таня</i>:</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Спасибо,
за мир, который был уже создан, но снова открыт для меня. Эмоции только
положительные, слезы только радости, воспоминания добрые, желание только всего
хорошего и душевного. Спасибо, что были аккуратны! :)</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Анастасія:</i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Не скажу, що я звикла відверто висловлювати свої
думки перед групою. Це був для мене новий досвід прийняття іншими.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Аліна:</i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Спасибі Вам за все, що зробили для нас і для мене
зокрема! Часто згадую Вас із величезною вдячністю. І всю нашу групу.
Неймовірно, що за півроку так може помінятися сприйняття життя :) Майже після
двадцяти років я знову сіла за піаніно (мені дуже хочеться відновити свої
навички), іноді трохи малюю (це дуже прості малюнки, але мені подобаються).
Зараз дуже сильно замислююся, щоб займатися тим, що дуже подобається й не
витрачати життя даремно, щоправда, найчастіше легше сказати, що не любиш, ніж,
що любиш. Зрештою, це шлях до себе, а це вже дуже важливо. І знов-таки, я
усвідомлюю весь вплив наших занять.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Анастасія:</i></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">У черговий раз прагну висловити Вам свою подяку
:) Усе більше переконуюся, що наше життя це результат наших про неї уявлень. І,
отже, якщо хочеться змінити щось у житті, варто спочатку переглянути своє
ставлення до життя й навколишньому світу. Правда, це такий величезний шматок
роботи. Цікавий і вартий уваги.</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Дария</i>:</span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Большое Вам спасибо! За Ваше понимание и
помощь. Я впервые побывала на подобном тренинге, но уверена, что не последний.
Такие искренние эмоции, которые я получила сегодня, я уже давно не открывала в
себе. Я очень рада, что попала сюда! СПАСИБО! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-83540538849283791852013-10-11T14:56:00.003+03:002013-10-11T15:34:33.634+03:00Всем выйти из сумрака, или Как пережить осеннюю депрессию<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://eizvestia.com/wp-content/themes/eizvestia/img/src_logo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://eizvestia.com/wp-content/themes/eizvestia/img/src_logo.png" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><a href="http://eizvestia.com/life/full/vsem-vyjti-iz-sumraka-ili-kak-perezhit-osennyuyu-depressiyu" target="_blank"><b>Автор: Наталья Кандаурова</b></a></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span id="ctrlcopy"><br /></span>
Начинающаяся вместе с листопадом <a class="tag" href="http://eizvestia.com/tag/depressiya" target="_blank">депрессия</a>
только называется осенней. Затянуться она способна до самого апреля, а
под ударом могут оказаться не только настроение, но и доходы, семейное
благополучие и даже жизнь. Словом, это не та вещь, которою получится
просто пересидеть. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />
</b></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="" src="http://eizvestia.com/wp-content/themes/eizvestia/libs/img/temp/1f54ec2723d5c5e60a07fff41b841c92_width_300.jpg" style="float: left; margin-bottom: 5px; margin-right: 10px;" />
Существует ряд исследований, утверждающих, что если компания
начинает IPO (первичное размещение акций) в период, когда день короче
ночи, затея оказывается менее доходной, чем если бы торги шли весной или
летом, когда инвесторам перепадает больше солнца. Финансовые воротилы,
как и все, страдают от недостатка света и, случается, испытывают
симптомы осенней депрессии, а среди них — апатия и нежелание рисковать.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> Допустим, Уоррен Баффетт и Карл Айкан могут впасть в спячку на время
солнечной недостаточности. В конце концов, их деньги есть не просят.
Чего не скажешь о детях, супруге и ипотечном кредите менеджера средней
руки, который обязан оставаться эффективным круглый год.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Другие приметы сезонного сплина: быстрая утомляемость, сонливость,
раздражительность, неспособность сосредоточиться, утрата интереса даже к
тому, что в солнечные деньки увлекало и бодрило (включая секс). Не
позавидуешь эффективному менеджеру и всем нам, не имеющим возможности
сослаться на упадок сил, послать все к черту и затаиться до лучших
времен.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Кроме того, депрессия — тут уж шутки в сторону — может завершиться
суицидом. Чтоб не потерять ни настроения, ни денег, ни желания жить,
придется научиться давать депрессии отпор.</span><br />
<div class="readlink">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Читайте:</b> <a href="http://news.eizvestia.com/zdorove/full/depressiya-provociruet-bolezn-parkinsona-uchenye" target="_blank">Депрессия провоцирует болезнь Паркинсона,- ученые </a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Здравствуй, грусть!</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Доктора называют осеннюю депрессию сезонным аффективным
расстройством. По-английски — seasonal affective disorder, SAD. Если
аббревиатуру принять за отдельное слово — получим прилагательное
«грустный». Чтоб понять, как развеять осеннюю грусть, хорошо бы изучить
ее происхождение. Причина у осенней депрессии одна — дефицит солнечного
света. А вот механизмов развития неприятного состояния называют
несколько. Вполне вероятно, что работают они параллельно.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Во-первых, всему виной серотонин. Этот нейромедиатор задействован во
множестве процессов, развивающихся в организме, — от аллергических до
настроенческих. Его концентрация зависима от солнца: летом серотонина
много и мы полны сил, зимой – маемся от его недостатка. Восполнить
содержание серотонина помогают антидепрессанты, но целесообразность их
применения следует обсуждать в кабинете вашего врача, а не в
развлекательно-познавательной заметке. Скажем только, что и избыток
этого «гормона счастья» опасен, притом смертельно. Так, при
передозировке антидепрессантами может наступить серотониновый синдром,
проявления которого простираются в диапазоне от галлюцинаций до комы.</span><br />
<div class="readlink">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Читайте:</b> <a href="http://news.eizvestia.com/zdorove/full/chto-yavlyaetsya-otlichnym-antidepressantom" target="_blank">Что является отличным антидепрессантом?</a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Также осенней депрессией дирижирует мелатонин — гормон, регулирующий
суточные циклы и облегчающий засыпание. Когда за окном мрачно, уровень
мелатонина повышается — потому-то мы и хотим спать, едва проснувшись.
Есть и хорошие новости: мелатонин также замедляет процессы старения,
обладает противоопухолевым эффектом и способен снижать дискомфорт при
стрессе. Цены б ему не было, если мы могли не покидать своих берлог до
весны.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Третий механизм, вгоняющий нас в осеннюю депрессию, — генетическая
память, подпитываемая мелатонином. Гены еще не вникли в прелести
современной цивилизации. А потому, как только вокруг становится темнее и
прохладнее, начинают нашептывать организму: будет холодно и голодно, не
делай лишних телодвижений, береги энергию и при любой возможности
старайся наедаться про запас. Очень коварно со стороны памяти
подталкивать к лежанию на диване и поеданию плюшек с чаем, не
ознакомившись предварительно с текущими стандартами красоты. Но хорошо
уже то, что мы раскусили эту злонамеренность (а не очередной эклер со
сливочным кремом, правда же?)</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">И четвертый механизм, о котором заговорили в последнее время:
заразность депрессии. В самом деле, когда вирусными бывают даже
рекламные ролики и фотографии с котиками, со стороны депрессии было бы
как-то не солидно сидеть в одном отдельно взятом организме. Осенняя
депрессия – не выдумка. Но, возможно, она встречается не так часто, как
кажется. Иногда наш собственный организм вполне сносно обходится без
солнца, но слишком живо откликается на страдания окружающих организмов,
впадая в уныние с ними за компанию. Не отрываясь от коллектива.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Тут выход простой: надо окружить себя веселыми и бодрыми людьми, а
если таких не обнаружено – самому стать таким. Помните звучавшее из всех
радиоприемников: «Я люблю его за то, что рядом с ним теплее лета. Не
потому, что от него светло, а потому, что рядом с ним не надо света»?
Вот вам ролевая модель на ближайшие месяцы!</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>И все озарилось</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">А вот то, что поможет совладать с депрессивным настроением.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Искусственное солнце.</b> Разумнее всего — действовать на
первопричину. Неоднократными исследованиями доказана эффективность
фототерапии (светолечения) при депрессии. От 30 минут до двух часов в
день рекомендуется находиться рядом со специальной лампой —
полноспектровой флуоресцентной, мощностью в 10 тыс. люкс. Для сравнения:
в комнате у нас от 50 до 100, в кабинете, если шеф не скряга, — около
300, в летний солнечный день в тени – 10 – 25 тысяч, под прямым солнцем в
июле — до 130 тыс. люкс.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Тратить время на рассматривание лампы не придется: во время процедуры
можно читать или смотреть кино (что именно – ниже). Не станем
рекламировать конкретных производителей ламп, но имейте в виду: их
выпускают среди прочих и бренды, которые вы привыкли считать
поставщиками блендеров и утюгов.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Утренняя зарядка.</b> Незаменимая вещь в ситуации, когда организм
настроен на обжорство и лежание на диване. Но дело даже не в этом. Еще
20 лет назад было установлено: если в течение двух недель рано утром
хотя бы 30 минут крутить педали велотренажера – 50% депрессивных
симптомов уйдут без применения иных средств. Такой же способностью
поднимать настроение обладает утренняя аэробика. Выбирайте двигательную
активность себе по душе. Но найдите для нее время перед работой. Солнце в
окно не заглянет, чтоб спровоцировать всплеск серотонина, но физическая
нагрузка — вот в чем фокус — тоже стимулирует его выработку.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Шопинг.</b> Глянцевые журналы активно продвигают безудержное
расточительство в качестве лекарства от хандры, не приводя
доказательств, которые могли бы быть приняты всерьез. Можно попробовать,
конечно. Особенно учитывая, что на депрессивный период приходится сезон
рождественских распродаж. Но не забывайте, что в дурном настроении
купить можно такое и в таких объемах, что будет потом от чего впасть в
настоящее отчаянье.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Цветотерапия.</b> К сожалению, красивая теория о том, что одно
только созерцание оранжевых апельсинов и желтых хризантем способно
разогнать тоску, тоже не имеет весомых подтверждений. Но тут-то мы точно
ничем не рискуем. Поставьте на экран монитора картину в солнечных
тонах. Достаньте из шкафа рыжий плед. Возьмите для утреннего чая чашку
поярче. А вот вам колористические идеи для организации досуга.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Можно читать книги солнечных тонов. Российский «Esquire» сделал
интересный проект, который до наступления депрессии казался бесполезным:
просканировал классику на предмет употребления цветовых эпитетов и
составил цветовые карты литературных произведений. Так вот, теперь ведь
там можно выбрать чтение для противостояния хандре. Лучше всего подойдут
желто-золотистые «Портрет Дориана Грэя» Уайльда и Библия. На сайте
издания вы сможете убедиться, что Толстой с Достоевским осенью
категорически не пригодны.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="" src="http://eizvestia.com/wp-content/uploads/2013/10/depression2.jpg" /></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">А проект moviebarcode.tumblr.com похожим образом препарирует кино:
каждый кадр превращается в одну точку, а из точек собирается
изображение, прямоугольник с рябью — цветовой портрет фильма.
Кинематографисты очень мрачные люди: цветное кино часто не отличается от
черно-белого — сплошные 50 оттенков серого. Однако кое-что яркое, а
местами даже теплое и солнечное мы для вас нашли. Это мультфильм «Король
Лев»:</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="" src="http://eizvestia.com/wp-content/uploads/2013/10/depression3.jpg" /></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">И «Римские приключения» Вуди Аллена:</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><img alt="" src="http://eizvestia.com/wp-content/uploads/2013/10/depression4.jpg" /></span><br />
<a href="http://eizvestia.com/wp-content/uploads/2013/10/depression5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" class="alignright" height="290" src="http://eizvestia.com/wp-content/uploads/2013/10/depression5.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Три вопроса психотерапевту</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Как мы выяснили, причина осенней депрессии в физиологии и окружающей
среде. Следует ли из этого, что осеннюю депрессию разговорами не
вылечишь, что надо просто переждать, в крайнем случае обратившись в
больницу за рецептом на таблетки? За разъяснениями мы обратились к
психотерапевту Валентине Паробий, специалисту по работе со страхами и
депрессией, ведущей блога «Страшно? Это не навсегда!».</span><i style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">Вопрос: Может ли помочь психотерапевт при осенней депрессии? Если может, то какую психотерапевтическую школу предпочесть?</i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Ответ:</b> Может. А вот антидепрессанты без существенных на то
оснований принимать не стоит: среди побочных эффектов есть такие, что
симптомы легкой депрессии померкнут на их фоне. Дело в том, что
физиология – это входные ворота депрессии, но негативные мысли, которые
она порождает, нагнетаются и нагнетаются, человек попадает в замкнутый
круг. Он недоволен собой, окружающими, мироустройством – депрессия
усугубляется, набирает обороты. Вторично подключается физиология, свет
уже ни при чем, мысли сами снижают серотонин. Тут и возникает
необходимость в «разговорах».</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">На недавнем Конгрессе Психотерапии была озвучена информация о том,
что при депрессии выбором номер один является когнитивно-поведенческая
психотерапия (КПТ). Она хороша еще и тем, что позволяет сэкономить время
и деньги на визиты к психотерапевту. КПТ учит работать со своими
негативными мыслями, поворачивать их в конструктивное русло. Если случай
несложный, психотерапевт научит вас этому буквально за пару занятий.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">И снабдит вспомогательной литературой. Чтоб понять, что такое КПТ и
прямо сейчас оказать себе помощь, можно познакомиться с книгой «Как
победить стресс и депрессию» (авторы — М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг).
В ней даны очень простые рекомендации, но эффективность всех
предложенных техник доказана научно. Это просто, доступно и это
работает.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i>В: Как понять, когда можно заниматься самопомощью при осенней депрессии, а когда пора к специалисту?</i></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>О:</b> Когда перемены в настроении, поведении и самочувствии — вас
или вашего близкого — слишком резкие, слишком заметные, слишком
затянулись. Человек перестал спать и есть (симптомом депрессии может
быть, как усиление аппетита, так и его снижение). Он совсем охладел к
тому, что раньше было для него источником удовольствия. Грусть – не
обязательное проявление депрессии. У мужчин она часто маскируется под
крайнюю раздражительность — они могут превращаться в настоящих тиранов.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i>В: Ваш топ-3 антидепрессивных мероприятий для домашнего пользования?</i></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>О:</b> Первое — осознать свое состояние. Поймать себя на
негативных, деструктивных мыслях и для начала просто посмотреть на них
как на симптом депрессии. Надо прервать самоуничижительные внутренние
монологи. Второе — активизироваться: не перекусывайте на рабочем месте —
прогуляйтесь пешком до кафе или съешьте свой бутерброд в сквере;
пройдитесь на работу пешком; самое главное — обязательно вписывайте в
свой ежедневный график что-то, что вы будете делать просто для
собственного удовольствия. И третье: концентрируйтесь на настоящем. Если
вы гуляете в парке — гуляйте в парке, а не продолжайте в собственной
голове ссору с начальниками и не прогнозируйте мрачное будущее. Для
начала просто осмотритесь по сторонам. Там может быть интересно, красиво
и весело.</span>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-42600490506613822182013-08-22T01:25:00.001+03:002013-08-27T15:16:21.053+03:00Танцюй під свою дудку!<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://img102.imageshack.us/img102/4920/64373585ia1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://img102.imageshack.us/img102/4920/64373585ia1.jpg" width="222" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">Курс занять за методом </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">танцювально-рухової терапії </span></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">start 13.09 19:00-20:30 </span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: x-large;"> <span style="color: blue;">ЗАПРОШЕННЯ</span></span></b><span style="font-size: large;"><br />
</span><span style="font-size: large;"> на </span><span style="font-size: large;">презентацію</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: blue; font-size: large;">у п'ятницю </span><span style="font-size: large;"><span style="color: blue;">6 вересня 19:00-20:30</span></span></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: small;">Київ, М. Дружби народів,</span></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: small;">вул. Кіквідзе, 26 ( </span><span style="font-size: small;"><a href="http://mapia.ua/ua/kyiv/addresses/str-kikvidze-26">на мапі</a>)</span></b></span> </div>
</div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 105%; margin: 6pt 0cm 0.0001pt 141.45pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><span lang="UK" style="color: navy;">«Танцювати під чужу дудку»</span></i><span lang="UK" style="color: navy;"> - означає діяти не за власним бажанням, не зі своєї волі, постійно перебувати під чиїмось впливом, у тому числі своїх комплексів і внутрішніх конфліктів. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Усі ми якось поводимось і спілкуємось, будуємо стосунки і приймаємо рішення, досягаємо цілей і реагуємо на невдачі. Ми багато думаємо і часто переживаємо. І все це проявляється, лишається і проростає у нашому <b>тілі</b> – нашому найкращому другові і помічникові. Та часто ми не прислухаємось до того, що говорить нам наш мудрий порадник, і біжимо, біжимо по старих траєкторіях, наступаючи на ті ж самі граблі, набиваємо нові шишки. <i>Ми продовжуємо робити те саме, очікуючи на інакший результат…</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span lang="UK" style="color: navy;">Танцювально-рухова терапія</span></i></b><b><span lang="UK" style="color: navy;"> - це чудовий спосіб почути саме свою «дудку», танцювати свій танець по дорозі свого Життя.</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Якщо Вас складно назвати танцюристом, то ці заняття зможуть значно урізноманітнити Ваше дозвілля! Вам не потрібно мати жодних танцювальних знань чи навичок. <b>Головне те, що ви відчуваєте</b>, <b>а не те, як рухаєтесь</b>. Новий досвід обов’язково здивує Вас, подарує іскорку щастя і радості, яку Ви потім будете роздмухувати в майбутньому.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Якщо ж Ви часто танцюєте і любите це робити – Ви зможете потанцювати по-новому, без певних правил, адже заняття відбуваються у танцювально-терапевтичній студії. Як гурман, який радо коштує нові страви, <b>дозвольте собі віднайти більше змісту і значення у власному танці</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="UK" style="color: navy;">На заняттях Ви:</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">познайомитесь із собою й по-новому подивитесь на світ,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">навчитесь відрізняти моменти, коли ви впливаєте чи на вас впливають,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">відчуєте свої лідерські якості і уміння із задоволенням підпорядковуватись,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">дасте поштовх творчим ідеям і фантазії,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">зрозумієте інших без слів,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">і просто відчуєте радість від руху разом і на самоті!</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEwqWc93XoxYbl5VbdiSy8e_Lpxrsctny5BRUG899eC6PVr7iapcHEmYOgCfh1LvLEXAds9vhjfUDffVCDDcb-CBxu-zhZKXNwl0wExSCDDYVdkdZ0yN8vW6WWKu_zYLDU_Y11n5O0cO6Z/s200/DSC_0100+.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEwqWc93XoxYbl5VbdiSy8e_Lpxrsctny5BRUG899eC6PVr7iapcHEmYOgCfh1LvLEXAds9vhjfUDffVCDDcb-CBxu-zhZKXNwl0wExSCDDYVdkdZ0yN8vW6WWKu_zYLDU_Y11n5O0cO6Z/s200/DSC_0100+.jpg" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Ведуча<i>: </i></b> <b><i>Валентина Паробій</i></b>, психолог-психотерапевт, член правління Української асоціації Танцювально-рухової терапії (УАТРТ), сертифікований фахівець з методу символдрама, когнітивно-поведінковий терапевт<b>.</b> </span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">У<span style="color: red;"> 2011 році</span> на презентації станцювало під свою дудку <b>50</b> чоловік! </span></span></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Невеличкий <a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/02/blog-post_23.html">звіт із фото з цієї події</a>.</span></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><br />
<b><span style="color: red; font-family: Georgia;">Щоб відвідати презентацію:</span></b><b><span style="color: black; font-family: Georgia;"> </span></b><span style="color: black;"></span>
<br />
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Завантажуйте і
заповніть <a href="https://dl-web.dropbox.com/get/Ankety/%D0%A2%D0%90%D0%9D%D0%A6%D0%AE%D0%99%20%D0%9F%D0%86%D0%94%20%D0%A1%D0%92%D0%9E%D0%AE%20%D0%94%D0%A3%D0%94%D0%9A%D0%A3-%D1%80%D0%B5%D1%94%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0%20%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0.doc?w=AAAbPTCefIp_ONZT89SbRUEbfwyZ0lQdMcw6rbH89_s6QQ&dl=1" target="_blank">анкету</a>.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Надішліть її на
адресу <a href="mailto:parobiy@gmail.com">parobiy@gmail.com</a> до 5
вересня*. </span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">Вхід на презентацію = 30 грн., </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">для моїх підписників = <b><span style="color: red;">5 грн</span>.</b></span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">Ми зможемо прийняти 25 осіб. Зараз на 6.09 __<b>25</b>_ вільних місць.<b> </b></span><span style="color: black;"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<br />
<b><span style="color: black; font-family: Georgia;">Підпишіться на мою безкоштовну розсилку
-</span></b><span style="color: black;"></span></div>
<b><span style="color: black; font-family: Georgia;">зекономте і отримуйте корисні статті і
матеріали вже сьогодні</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">
</span><br />
<center>
<!-- SmartResponder.ru subscribe form code (begin) --><script language="javascript" type="text/javascript">
function SR_IsListSelected(el)
{
for (var i = 0; i < el.length; i ++)
if (el[i].selected ||
el[i].checked)
return i;
return -1;
}
function SR_trim(f)
{
return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '');
}
function SR_submit(f)
{
f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value);
f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value);
if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; }
if (!f["field_email"].value.match(/^[\+A-Za-z0-9][\+A-Za-z0-9\._-]*[\+A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$/)) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; }
return true;
}
</script><span style="color: black; font-family: Georgia;">
<form action="http://smartresponder.ru/subscribe.html" method="post" name="SR_form" onsubmit="return SR_submit(this)" style="margin: 0; padding: 0;" target="_blank">
<input name="version" type="hidden" value="1" /><input name="tid" type="hidden" value="0" /><input name="uid" type="hidden" value="64973" /><input name="lang" type="hidden" value="ru" />
<br />
<table style="width: 240px;">
<tbody>
<tr><td align="center" style="background-color: #eeeeee; border: 1px solid #ff0000; padding: 5px;"><table align="center" cellpadding="2" cellspacing="1">
<tbody>
<tr><td><input name="did[]" type="hidden" value="62901" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш e-mail: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_email" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваше имя: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_name_first" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="SR_submitButton" style="background-color: #f0f0c0; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;" type="submit" value="Подписаться" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="1" cellspacing="1" style="margin: 5 0 5 0;"><tbody>
<tr valign="middle"><td><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Подписчиков:</span></td><td><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</form>
<!-- SmartResponder.ru subscribe form code (end) --></span></center>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="color: navy;"> </span></b><span lang="UK" style="color: navy; font-size: 18pt; line-height: 105%;"><br />
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: justify;">
<ul>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 105%; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="color: navy; font-size: x-large; line-height: 105%;">і приходьте! </span><span style="font-size: x-large;"><b><span lang="UK" style="color: navy; line-height: 105%;">:)</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">* Форма одягу зручна, у якій легко рухатись, легке взуття - чешки чи товсті шкарпетки. Захопіть із собою карімат чи підстилку, щоб присісти.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNSOxoXSnvv30mdAcIPZuMp1xlftmxPnJdyasFbWDArN9ytbaRwalFeB-u5HUqmwDzp4SkyKThCMIevEg6hhG45DFPGCp-jJSxEuikEknxr3zA2vuNMs8ef7sOQS5QXhW27BAmk2ziTrdt/s1600/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-300x290.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNSOxoXSnvv30mdAcIPZuMp1xlftmxPnJdyasFbWDArN9ytbaRwalFeB-u5HUqmwDzp4SkyKThCMIevEg6hhG45DFPGCp-jJSxEuikEknxr3zA2vuNMs8ef7sOQS5QXhW27BAmk2ziTrdt/s1600/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-300x290.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="UK">Курс "ТАНЦЮЙ ПІД СВОЮ ДУДКУ!"</span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: medium;"><span lang="UK">розпочинається 13.09.2013 </span></span></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: medium;"><span lang="UK">о 19:00</span></span></b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="font-size: 16pt;">Умови і оплата:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Курс складається із 35 занять по п'ятницях тривалістю 1,5 години (до наступного літа ;)). </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Максимальна кількість учасників – 12 осіб. Зараз вільних місць = <b style="color: red;">12</b>.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Щоб зарезервувати місце у групі, необхідно внести передоплату до 10 вересня.<span lang="UK"> </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Учасники оплачують пропущені заняття, резервуючи своє місце у групі, </span><span lang="UK">а також діє передоплата останнього заняття.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Вартість одного заняття - 100 грн.</span></span></li>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="circle">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Знижка 50% (тобто 50 грн. за заняття) - всім, хто колись звертався до мене індивідуально </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Знижка 20% (тобто 80 грн. за заняття)</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK"> </span></span></li>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="square">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Студентам</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Мамам дітей до 3-х років</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">Учасникам, які оплачують весь курс одразу чи після 3-го заняття.</span></span></li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;">Довідки за телефонами: +38 096 541 35 11 чи +38 095 070 28 14</span></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"> </span></span> </span></b></div>
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;">Зацікавились? Читайте також:</span></b><br />
<ul style="text-align: left;">
<li><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/01/blog-post_13.html">Танцювально-рухова терапія: що, як, для кого - у питаннях і відповідях</a></span><span lang="UK" style="font-weight: normal;">. «Високий замок». </span><span style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_8836.html">Жизнь калечит - танцы лечат</a></span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> «</span><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;">Time</span><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;"> </span><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;">Out</span><span lang="UK" style="font-weight: normal;">» </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/03/blog-post.html">Рецепт на танець. Кому допоможе танцювально-рухова терапія?</a> «Фокус»</span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2008/08/blog-post.html">Поговорим телом</a></span><span lang="UK" style="font-weight: normal;">. «Газета по-киевски». </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2007/08/blog-post.html">Вернуться к телу и принять себя</a></span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> «24</span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> </span><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;">ua</span><span style="font-weight: normal;">»</span><span style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/09/blog-post_30.html">Что может рассказать твое тело?</a> «Единственная»</span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2007/10/blog-post_10.html">Дещо про танець...</a></span><span style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li style="text-align: left;"><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-weight: normal;">Відгуки учасників "<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/07/blog-post.html">Спасибо за мир, который был уже создан</a>" </span><span lang="UK" style="font-weight: normal;"> </span></span></h3>
</li>
<li><h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK" style="font-weight: normal;"><a href="https://picasaweb.google.com/kokoshkomaster/LTmWYI?feat=directlink">Добірка фотографій із занять ТРТ</a> </span></span></h3>
</li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Пам'ятайте про <a href="https://dl-web.dropbox.com/get/Ankety/%D0%A2%D0%90%D0%9D%D0%A6%D0%AE%D0%99%20%D0%9F%D0%86%D0%94%20%D0%A1%D0%92%D0%9E%D0%AE%20%D0%94%D0%A3%D0%94%D0%9A%D0%A3-%D1%80%D0%B5%D1%94%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B0%20%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0.doc?w=AAAbPTCefIp_ONZT89SbRUEbfwyZ0lQdMcw6rbH89_s6QQ&dl=1" target="_blank">анкету</a>! :)</span></span></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><ul style="margin-top: 0cm;" type="circle"><ul style="margin-top: 0cm;" type="square">
</ul>
</ul>
</ul>
</div>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-70521321216058497762013-08-21T22:45:00.001+03:002013-08-21T22:47:03.867+03:00Жіночі страхи<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/o2xtIg3RTKg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%95%D0%BA%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%82_%D0%A2%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B5" target="_blank">Екхарт Толле</a>, якого я дуже люблю - і читати, і дивитись, і рекомендувати своїм пацієнтам, писав: "Страх закінчується там, де починається дія" (вільний переказ, вибачайте за неточність :)) Ось це відео прекрасно ілюструє цей вислів. Дуже мотивувальний орлик! Рекомендую до перегляду всім, хто стоїть на межі діяння і недіяння, прийняття рішення і на шляху подолання своїх запеклих страхів. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">З.І: До речі, мене цей ролик надихнув все ж таки напружитись і зробити <a href="http://parobiy.blogspot.com/2013/08/jak-poboroty-strah-grupa.html" target="_blank">відеопрезентацію нового курсу</a> замість звичного писаного тексту. І якщо Ви думаєте, що в перший раз записувати аудіо до слайдів зовсім не страшно, то я Ваш досвід не розділяю :) І виступи на радіо не сильно загартовують...</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">З.І.І.: щиро вдячна людині, яка показала мені цей ролик, одужуйте швидше! :)</span><br />
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Дивитись також:</span></b><br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/12/blog-post.html">"Мої батьки розлучаються" - участь у ток-шоу "Нащадки"</a></span></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/blog-post_801.html">А як беретесь до роботи Ви? :)</a></span></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/blog-post_16.html">Руки також танцюють :)</a></span></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/blog-post_07.html">Гарний кліп про те, що в русі...</a></span></h3>
</li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-25308761815409294542013-08-14T13:32:00.000+03:002013-09-24T16:06:19.070+03:00Запрошую до психокорекційної групи по роботі зі страхами і тривожністю <!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div align="center" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia; font-size: 24.0pt;"><span style="color: #073763;">Шлях упевненості і свободи - 4</span> </span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Київ <br />
12 занять по суботах з 14:00 до 15:30<br />
<span style="color: red;">Презентація 7 вересня 2013 о 14:00 </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Перше заняття 14 вересня 2013</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">Місце зустрічей <b>Печерськ </b>(20 хв.
від метро Дружби народів) </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia;">вул. Кіквідзе, 26 (<a href="http://mapia.ua/ua/kyiv/addresses/str-kikvidze-26">на мапі</a>).</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=hl6PBg5K-lU" target="_blank"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTP-7ZRghb6qfgHYSBvtUHaEKyijsIRJSUwRKfyZEiHTRPdYyM5fUv06uIm9Ve1DjMdBr9HpVtZFgFZMbK7LLPgfKIptpXC_OKKrfKQ42aDj3G8wb1G3m0wdzkpBlTzlJYxe0BY1KBrORW/s400/%25D0%259A%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%258F+%25D0%25A1%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25B41.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Невпевненість і збентеженість, панічні атаки, соціальна тривожність, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
тривога за здоров'я, фобії, нав'язливі думки і дії </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(ОКР, обсесивно-компульсивний розлад) - за рішенням під час знайомства</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;"> </span><b><span style="color: red; font-family: Georgia;">Щоб відвідати презентацію:</span></b><b><span style="color: black; font-family: Georgia;"> </span></b><span style="color: black;"></span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Завантажуйте і
заповніть <a href="https://dl-web.dropbox.com/get/Ankety/%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B04.doc?w=AACN0eY1oVKmlrFpvVBuRNF2qdFCjLnBJ1mF7q9dSKQmxQ&dl=1" target="_blank">анкету</a>.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Надішліть її на
адресу <a href="mailto:parobiy@gmail.com">parobiy@gmail.com</a> до 5
вересня*. </span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">Вхід на презентацію = 30 грн., </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">для моїх підписників = <b><span style="color: red;">5 грн</span>.</b></span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia;">Ми зможемо прийняти 25 осіб. Вже зареєструвалось ___
учасників.<b> </b></span><span style="color: black;"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<br />
<b><span style="color: black; font-family: Georgia;">Підпишіться на мою безкоштовну розсилку
-</span></b><span style="color: black;"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="color: black; font-family: Georgia;">зекономте і отримуйте корисні статті і
матеріали вже сьогодні</span></b><span style="color: black;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<!-- SmartResponder.ru subscribe form code (begin) --><script language="javascript" type="text/javascript">
function SR_IsListSelected(el)
{
for (var i = 0; i < el.length; i ++)
if (el[i].selected ||
el[i].checked)
return i;
return -1;
}
function SR_trim(f)
{
return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '');
}
function SR_submit(f)
{
f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value);
f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value);
if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; }
if (!f["field_email"].value.match(/^[\+A-Za-z0-9][\+A-Za-z0-9\._-]*[\+A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$/)) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; }
return true;
}
</script>
<br />
<form action="http://smartresponder.ru/subscribe.html" method="post" name="SR_form" onsubmit="return SR_submit(this)" style="margin: 0; padding: 0;" target="_blank">
<input name="version" type="hidden" value="1" /><input name="tid" type="hidden" value="0" /><input name="uid" type="hidden" value="64973" /><input name="lang" type="hidden" value="ru" />
<br />
<table style="width: 240px;">
<tbody>
<tr><td align="center" style="background-color: #eeeeee; border: 1px solid #ff0000; padding: 5px;"><table align="center" cellpadding="2" cellspacing="1">
<tbody>
<tr><td><input name="did[]" type="hidden" value="62901" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш e-mail: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_email" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr align="center"><td style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваше имя: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_name_first" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="SR_submitButton" style="background-color: #f0f0c0; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;" type="submit" value="Подписаться" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="1" cellspacing="1" style="margin: 5 0 5 0;"><tbody>
<tr valign="middle"><td><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Подписчиков:</span></td><td><img alt="" src="http://smartresponder.ru/dcounter/64973_1877853346_62901_1_verdana_16_ff0000_1eeeeee/counter.gif?1316468511978" style="margin: 0; padding: 0; vertical-align: middle;" title="" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</form>
<center>
<!-- SmartResponder.ru subscribe form code (end) --> </center>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br />
<b><span style="color: black; font-family: Georgia;">Умови і оплата занять:</span></b><span style="color: black;"></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Курс складається
із 12 зустрічей по суботах (1,5 год.) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">+ 1 індивідуальна
зустріч-психодіагностика вартістю 200 грн. (50 хв.). </span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Вартість одного
півторагодинного заняття - 130 грн.</span></li>
<ul type="circle">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level2 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 72.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Знижка 20%
(тобто 100 грн. за заняття)</span></li>
<ul type="square">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level3 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 108.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Студентам</span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level3 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 108.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Мамам дітей до
3-х років</span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l1 level3 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 108.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Учасникам, які
оплачують весь курс одразу чи після 3-го заняття (економія до 300 грн.).</span></li>
</ul>
</ul>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Оплата
пропущеного заняття.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia;">Передоплата
останнього заняття.</span></li>
</ul>
<h3 style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Georgia; font-size: 18.0pt; line-height: 150%;">10 причин "ЗА", щоб
стати учасником групи: </span><span style="color: black;"></span></h3>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Надокучливі симптоми зменшаться чи зникнуть.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Зрозумієте, на які "граблі" наступаєте, зможете їх
обходити.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Навчитесь відстежувати свої автоматичні негативні думки і давати
їм адаптивні відповіді.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Опануєте навички розслаблення і медитації. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Сплануєте зміни у поведінці, необхідні саме для Вашого поступового
одужання.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Будете отримувати регулярні домашні завдання і ділитись своїми
знахідками і труднощами.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Вас підтримають ті, хто також розуміє Ваші переживання, має схожі
проблеми і бажання змін.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">Спробуєте допомогти зцілитись іншим учасникам групи.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;">В майбутньому Ви зможете користуватись опанованими методиками
самодопомоги.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: Georgia;"> Будете пишатись собою, бо обрали шлях змін, а не підкорення
тривозі.</span></li>
</ol>
<span style="font-family: Georgia;">Ви можете ознайомитись з <a href="http://i-cbt.org.ua/About_UICBT/ethic%20standards%20UICBT.pdf">Етичними
стандартами практики КПТ </a>, яких я свідомо дотримуюсь у своїй роботі.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia;">* Організатори залишають за собою право
відмовити в участі у презентації. </span><br />
<br />
<div align="center" style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia; font-size: 18.0pt;">Уперед! На шлях упевненості і свободи! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: black; font-family: Georgia; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: RU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: RU;">Завантажити <a href="https://dl.dropboxusercontent.com/s/mwe9flj5g5zf8uy/%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B04.doc?token_hash=AAEEok2kfzJH4AGteggXvTF51XRDMRA2e69uf22LIe0_Mg&dl=1" target="_blank">анкету</a></span></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<a href="http://samopoznanie.ru/kiev/" target="_blank"><img src="http://samopoznanie.ru/design/images/samopoznanie.gif" width="87" height="30" alt="Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру" title="Самопознание.ру — психологические и личностные тренинги и семинары Киева"></a> Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-11861362866152244042013-08-11T13:36:00.001+03:002013-08-11T13:39:32.289+03:00 Панические атаки – как больной зуб. Чем дольше откладывать визит к врачу, тем болезненнее будет вмешательство<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/panichni-ataky-jak-hvoryj-zub.html" target="_blank"><i><b>Читати українською</b></i></a>. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.wz.lviv.ua/image/wz_logo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="55" src="http://www.wz.lviv.ua/image/wz_logo.png" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><a href="http://www.wz.lviv.ua/articles/93671">Наталия ДРУЖБЛЯК</a> провела "прямую линию". </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.wz.lviv.ua/image/4472/articles/93671-178x122.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.wz.lviv.ua/image/4472/articles/93671-178x122.jpeg" width="151" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Наши страхи — родом из прошлого. Каждый раз, когда "прыгает" давление, болит желудок, мучает бессонница и потеют ладони, когда ночные кошмары выбивают из колеи, − это незалеченные душевные раны напоминают о себе. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><br />Как побороть панику и избавится от тревоги, читателей “ВЗ” консультировала известный столичный психолог, специалист по фобиям, страхам, тревожным неврозам и депрессиям, автор блога “Страшно? Это не навсегда!” Валентина Паробий (на фото). </b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://last24.info/pictures/032009/6/766887426_1421022387.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://last24.info/pictures/032009/6/766887426_1421022387.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Добрый день! Меня зовут − Ирина. Я из Червонограда. На протяжении двух лет раз или два в месяц мне снится один и тот же сон: в нескольких метрах от меня падает то ли самолет, то ли вертолет. Иногда кажется, что это не сон, а наяву! Почему мне такое снится? Есть ли основания для волнений по этому поводу? </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Вы помните, после чего вы начали видеть эти сны? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Не помню. Самолетом летала раньше, не боялась. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В.П. Это все, что вас волнует? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Боюсь высоты, но не панически. Раньше, могла подойти к обрыву или посмотреть вниз из окна высотного дома. Но недавно заметила странную вещь. Каждый раз, когда смотрю вниз с высоты, возникает желание прыгнуть. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. А вы чувствуете себя счастливой? Довольны своей жизнью? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– В последнее время было много переживаний. Навалилось все сразу и со всех сторон. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Постоянные стрессы неблагоприятно влияют на механизмы самозащиты вашего организма, выводят их из состояния равновесия. Кто-то мучается желудком, а у кого-то повышается тревожность. Ваши сновидения — это попытки сознания донести какую-то информацию, послание. Нарисуйте то, что вам снится. Рисунок порвите, сожгите, смойте в канализацию. Этот ритуал поможет избавиться от назойливого сновидения. Еще один вариант — попрактикуйтесь в технике свободного письма. Сложно записать на бумаге все, что крутится в голове. Несколько занятий, — и у вас получится. Попробуйте ответить на вопрос: “Почему мне это снится?”. Например: “Потому, что я боюсь высоты?”. Записывайте первую мысль, которая придет вам в голову. В конце концов, докопаетесь до глубинной причины и поймете, что символизирует ваш сон. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Желание прыгнуть вниз может быть связанным с тревожным неврозом. Сначала человек боится высоты, а потом − своего желания распрощаться со страхом именно таким образом. Почитайте книгу Курпатова “Средство от страха” Из нашего разговора видно, что, на данный момент вы не страдаете никаким расстройством. Но, если ваш страх будет влиять на качество жизни, станет навязчивым, не ждите ухудшения состояния, — обратитесь за помощью. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://i44.photobucket.com/albums/f46/trythis1999/0panic-attack.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://i44.photobucket.com/albums/f46/trythis1999/0panic-attack.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Добрый день! Меня зовут Ольга. Мне — 23 года. Иногда меня охватывает беспричинная паника: когда иду по улице, перед сном... С чем это может быть связано? </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Оля, а вы еще учитесь или уже работаете? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Работаю. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. В семье все хорошо? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Да. Кажется (улыбается)... </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Можете вспомнить, когда вас впервые охватила паника? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Нет, но думаю пару лет назад. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Панические атаки состоят из двух компонентов: психологического и биологического. Часто они начинаются летом, когда жарко и есть резкие перепады атмосферного давления. Человек едет в транспорте и вдруг чувствует слабость, головокружение. 90% людей садятся на скамейку, пью воду, встают и идут дальше, а 10% − пугаются своего состояния. Советую обратиться к специалисту — психиатру, психологу, психотерапевту. Пройдя психодиагностику, сосредоточьтесь на лечении. Но, не соглашайтесь сразу на медикаментозную терапию. Зависимость от лекарств, к сожалению, не редкость. Люди боятся, что без медикаментов опять окажутся в плену своих страхов. Иногда получается быстро выявить причину панических атак и избавится от них. Например, за шесть занятий. Иногда приходится работать с ними длительное время. Это зависит от нескольких факторов. Например, от того как прошло ваше детство. Выявив проблему, решайте её немедленно. Панические атаки – как больной зуб. Чем дольше откладывать визит к врачу, тем болезненнее будет вмешательство. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.goldfuture.ru/7121.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.goldfuture.ru/7121.jpg" width="138" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Доброго дня! Меня зовут Андрей. Я — из Тернополя, инвалид третьей группы по зрению. Год назад окончил университет, но до сих пор не могу найти роботу. Иногда, кажется, что никогда её не найду. Как собраться с духом? Не хочу опускать руки и прекращать поиски. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Кто вы по специальности? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Переводчик с немецкого. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Ваше зрение не мешает вам в работе? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Не мешает, но и не помогает в её поисках. Неполноценное зрение отпугивает потенциальных работодателей. </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />В. П. Посоветую вам как психолог и как человек, который долгое время работал рекрутером. У каждого предприятия есть квота на инвалидов. И это — ваше преимущество. Законодательство на вашей стороне. Если работодателя вынуждают брать на работу инвалида, то он возьмет того, кто умеет что-то делать. Такие страхи чувствуют все молодые люди, которые не могут найти работу. Это не только ваша проблема. Был кризис, но это временно. Есть прогнозы, что после 2012 года экономическая ситуация в стране улучшится. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Кстати, а как именно вы ищете работу? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Через Интернет, просматриваю объявления в газетах. Знакомых расспрашиваю. Но, к сожалению, ничего найти не могу. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Вижу, что вы уверенно чувствуете себя на рынке труда и делаете все, чтобы продать себя выгодно. Советовала бы вам почитать о том, как правильно составлять резюме. Акцентируйте внимание на своих козырях, чтобы понравится работодателю. Вы ходили на какие-то собеседования? </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Нет, потому что у меня в резюме указано, что я − инвалид. Говорить со мной из-за этого не хотят, на собеседования не приглашают. </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />В.П. Подумайте, стоит вам указывать в резюме, что у вас проблемы со зрением. Обманывать потенциальных работодателей также не стоит. Но на этапе собеседования, когда вы общаетесь с живым человеком, у вас больше шансов произвести хорошее впечатление. В конце собеседования можете "открыть карты", но постарайтесь показать, что вы заинтересованы в этой работе. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />И помните, работа — это не все. Есть и другие важные “активы”: семья, друзья, хобби. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://zanaves.net/img/46252330_Starost(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://zanaves.net/img/46252330_Starost(2).jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Добрый день! Звоню вам из Львова. Светлана Гордеевна меня зовут. Старая уже — 73 года мне. Восемь лет борюсь с депрессией: принимаю лекарства, дважды в психиатрической лечебнице лежала… И все впустую… Порой думаю: может, выпить столько этих лекарств, чтоб уже не проснутся? </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />В. П. Работал с вами психолог? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Работал. Я на консультации постоянно хожу. Даже к гадалке одной обращалась. Она мне так напугала! Что, мол, проклятье на мне есть. Сказала, в этом году уже меня "не видит". “Помрешь”, - говорит... Я домой пришла, а дома - никого (дочь отдыхать уехала). А у меня такой стресс! Звоню ей: “Приезжай, а то до утра Богу душу отдам!” </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Не исключено, что именно общение с гадалкой спровоцировало вашу депрессию. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Она мне приказала принести 1000 гривен (а 5 лет назад это были большие деньги). Говорит: “Еще три сеанса провести надо". </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>У врача спрашивала, что мне с этой депрессией делать? А она: “Сами не справитесь!” Я так устала на эти приемы ходить. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Можно помочь самой себе. Депрессия начинается с негативных мыслей: все было, есть и будет плохо. А эти мысли влияют на настроение. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Особенно утром тяжело. Проснусь, а в груди жжет. </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />В. П. У вас — тяжелая форма эндогенной депрессии. Её причины − чисто биологические. Вас лечат антидепрессантами. Но только лекарствами здесь не обойтись − попробуйте разорвать "порочный круг". Общайтесь с друзьями, не избегайте того, что может принести вам удовольствие — сажайте цветы, заведите домашнего питомца. Следите за своим внешним видом. Не говорите: “Не буду менять прическу и покупать новые вещи, сколько мне там осталось?” Вытягивайте себя из депрессивного состояния. Биологическая составляющая тянет вас вниз, но вы — человек с опытом, много знаете о своей болезни... </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Когда-то, многое вызывало у меня интерес. А теперь ничего не хочу. Так бы легла, и часами смотрела в потолок. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Нужно подниматься с кровати, идти на улицу. Ваша пассивность — на руку депрессии </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.danvich.com/wp-content/uploads/2008/07/temnota.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="122" src="http://www.danvich.com/wp-content/uploads/2008/07/temnota.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Здравствуйте! Меня зовут Наташа, я — с Пустомытовского района. У моей 19-летней дочери появился навязчивый страх. Год назад она стояла на службе в церкви (как раз у них выпускной был), и ей стало плохо. Теперь она даже дома сама не хочет оставаться. В общежитии — то же: просит, чтобы кто-то постоянно с ней был. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Обратитесь к психологу. Главное, эту проблему не запускать. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– А может, ей таблеточки какие-то попить? </i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />В. П. Таблеточки может выписать только врач на бланке, который называется рецептом. Не зацикливайтесь на лекарствах, они дают лишь временное облегчение, а потом вполне возможен рецидив. Ваша дочь должна разобраться в своих страхах, понять, что спровоцировало это чувство беспомощности. Людное место (церковь) стала пусковой ситуацией, но на тот момент она уже была готова к формированию этого симптома. Если она с психологом выведет причину на поверхность, то избавится от страха. В жизни женщины много испытаний. Те же роды, которые могут потянуть за собой очередное обострение. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://www.membrana.ru/storage/img/k/kbv.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.membrana.ru/storage/img/k/kbv.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Добрый день! Вас беспокоит Мария. Моему сыну — 30 лет. Он боится грязи, крови и острых предметов. Прикоснется к чему-то − сразу моет руки. Боится ошибиться, выполняя даже самые простые задания. Боится, что информация, которой он располагает, станет достоянием "не тех ушей". Выходит на улицу — обыскивает себя, боится что-нибудь забыть. Когда звонит телефон или стучат в дверь, он теряет мысль и начинает выполнять задание сначала. Есть ли традиционная форма лечения страхов, фобий и эмоционального напряжения? Откуда врачи получают информацию о новых лекарственных препаратах? Говорят, что фобии — не болезнь, а следствие другой болезни. Так ли это? </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Вашему сыну нужна квалифицированная помощь. Судя по тем симптомам, которые вы озвучили, качество его жизни – под угрозой. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Я — психолог, медикаментозно не лечу, но, если есть необходимость, сотрудничаю с психиатрами. У каждого психиатра есть своя, проверенная опытом, тактика лечения. Назначение производится после диагностического обследования. Откуда узнают про новые препараты? Психиатры, как и другие врачи, проходят курсы повышения квалификации, где обмениваются с коллегами опытом. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Из собственного опыта скажу, что только 20% пациентов нуждаются в медикаментозном лечении. И лекарства не снижают риск рецидива. Принять таблетку — легко. Когда человек десятилетиями страдает от внутреннего конфликта, от раны, о которой уже все забыли… пока её не найти, не открыть, не прочистить, она будет отравлять организм изнутри. Лечу фобии методами символдрамы и танцевально-двигательной терапии. Ищу причину страха через символы, танец, движение и эмоции. Также может помочь когнитивно-поведенческая психотерапия. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Являются ли фобии проявлениями других заболеваний? Фобии − это вуаль, за которой прячутся душевные травмы. У одного человека на этом фоне может развиться язва желудка, а у другого − гипер- или гипотиреоз даст толчок развития депрессии. Взаимосвязь существует. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />* * * </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSOVlKTqe5jkMCPlOPF8-9yhFkZcaoaXq3tERE5wxKloqb4YjA0" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSOVlKTqe5jkMCPlOPF8-9yhFkZcaoaXq3tERE5wxKloqb4YjA0" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>– Доброго дня! Меня зовут Ольга, звоню вам с Ивано-Франковщины. У меня проблема с сыном. Он — психически больной. Уже полгода, как отказался от лекарств. Даже от легких успокоительных. Приступов у него не было, но сын говорит, что слышит голоса. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Это похоже на психоз или шизофрению. Следует держать его на учёте у психиатра. Отказываться от медикаментозного сопровождения нельзя, так как это не психическая, а органическая проблема. Так устроен его мозг. Оставлять сына наедине с голосами нельзя. Болезнь прогрессирует — он буде глубже уходить в свой внутренний мир, жить фантазиями, отрываться от реальности. В какой-то момент прекратит общаться с внешним миром. Эти голоса сейчас могут просто что-то рассказывать, а потом — подтолкнуть к действиям: самоубийству или убийству. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Когда ваш сын опять начнет принимать лекарства, к нему вернется “трезвость”. Он поймет, что этих созданий, с которыми он общается, на самом деле нет. Сначала, возможно, придется лечить его тайком… </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><i>– Это просто напасть. Еще три года назад все было хорошо, а после смерти мужа, словно кто-то сглазил. </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span> <br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">В. П. Шизофрения — наследственное заболевание. Очевидно, в вашей семье или в семье мужа были такие случаи. Не бегайте по знахарям, а ведите сына к врачу. </span>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-76368133009535745262013-08-09T18:49:00.001+03:002013-09-24T16:01:35.437+03:00 Консультарий: мама никогда не ценит моего труда<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cinderella-quality-cleaning-toronto.yolasite.com/resources/7109150_zolushka34.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="196" src="http://cinderella-quality-cleaning-toronto.yolasite.com/resources/7109150_zolushka34.gif" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Здраствуйте! Меня зовут ..., мне 15 лет. Я еще маленькая, но наерное уже
знаю, что такое депрессия. Моя мама никогда не ценит моего труда, я ей
постоянно помагаю, а она мне даже спасибо за это не скажет. Вот например
сегодня, я плохо поубирала в ее с папой комнате и она опять начала кричать на
меня, выливать свою злость. Я ихня не родная дочка, они меня удочерили, но мне
уже так плохо. Также у них есть сын родной. Мне очень не приятно, что она комне
так относиться. Что мне делать? Помогите.</span></span></i><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><b>Здравствуй,</b></i></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Понимаю, это – грустно, когда не ценят труда и выливают злость. Особенно,
когда кажется, что это из-за того, что ты не родная. По правде говоря, родные родители
часто тоже кричат на детей и могут относиться к их труду без особой
благодарности. По крайней мере, я это слышу от своих пациентов.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Теперь к твоему вопросу – что тебе делать? И тут нужно рассмотреть две
деятельности: как наладить, изменить отношения с родителями и что делать с
твоей депрессией.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">По поводу отношений – прочитай, пожалуйста, мою <a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/12/blog-post_14.html" target="_blank">статью «Сам дурний</a>», в ней я пишу о том, как
лучше давать обратную связь, чтобы быть услышанной. В твоем случае тебе стоит,
используя «Я-высказывания» дать знать маме, как ты себя чувствуешь, когда она
критикует тебя после уборки. Например: «Мама, я понимаю, что тебя расстроило
то, что ты нашла мусор (пыль или что-то еще) после моей уборки. Я очень
старалась, но мне обидно слышать, что даже то, что у меня вышло хорошо – ты не
замечаешь. Мне кажется, что у меня в следующий раз получится лучше, если ты мне
скажешь, что именно тебе понравилось в моей уборке, а что можно было бы
улучшить». Важно, чтобы она не почувствовала, что ты нападаешь или защищаешься,
просто тебе важно наладить отношения. Очень хорошо, если тебе удастся и маме
показать статью :)</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">По поводу депрессии и неприятных чувств. Как ты думаешь, если человека,
например, уволили с работы, как он будет себя чувствовать? Он может
расстроиться, опустить руки, а может наоборот – вздохнуть с облегчением и найти
другую работу, даже лучше. От чего будет зависеть, как он себя чувствует после
увольнения, и как он себя будет вести? Это будет зависеть от того, что он
думает об увольнении. В первом случае, например: «Я – неудачник. Мое увольнение
только подтверждает это. У меня никогда ничего не получается. Нет смысла даже
пробовать найти что-то стоящее. Я гожусь только листья подметать…» - и дальше в
том же духе до полной депрессии и упадка сил. Во втором варианте человек может
думать так: «Увольнение – это не приятно для меня. Скорее всего, я работал не
достаточно хорошо или просто не подходил для этой компании. Я учту свои ошибки.
И я верю, что достоин лучшего. И для этого мне нужно найти другую работу, более
подходящую для меня». На этих двух примерах мы можем увидеть основную «формулу»
когнитивно-поведенческой терапии:</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><b>Событие -> Интерпретация (мысли, отношение к событию) -> Реакция
(чувства и поведение)</b></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Тебя беспокоит твоя реакция (чувства «знаю, что такое депрессия», «Мне очень
не приятно») из-за события («что она ко мне так относиться»). Как думаешь, на
что ты можешь влиять? На событие – сложно. На реакцию – поздно. Попробуй
изменить свою интерпретацию ситуации. Что ты думаешь о ситуации (когда кричат и
выливают злость)? Одна моя пациентка думала в такие моменты, что она плохая, и
это еще больше заставляло чувствовать ее несчастной. Я попросила ее подумать о
доказательствах того, что она действительно плохая, и о фактах, которые
противоречат этой мысли. Потом она нашла альтернативное объяснение поведению
человека, который ее критиковал («он был уставший», «его родители не хвалили,
он не умеет иначе»). Это упражнение поможет тебе не так эмоционально
реагировать на критику.</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Тебе 15 лет, значит, ты где-то учишься. В твоем учебном заведении, скорее
всего, есть психолог. Можешь обратиться к нему за помощью. Если такого нет,
найди ближайший к тебе центр «<a href="http://www3.health.kiev.ua/noname-111.html" target="_blank">Клиника дружня до молоді</a>», где тебе обязательно окажут
бесплатную помощь. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Удачи! Молодец, что обратилась :)</span></span><br />
<br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_5981.html" target="_blank">Консультарий: мама внушала мне,что я полная и запрещала кушать сладкое</a> </i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/07/blog-post_11.html" target="_blank">Дети заробитчан: сироты при живых родителях</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/05/blog-post.html" target="_blank">Консультарий: моё возвращение заканчивается криком, мол нечего гулять по ночам</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/7.html" target="_blank">7 главных женщин в жизни мужчины</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/blog-post.html" target="_blank">Подружні стосунки: міфи і реальність</a></i></h3>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">http://samopoznanie.ru - путеводитель по тренингам</span> </i></h3>
</li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-8291590807841086302013-06-13T01:11:00.000+03:002013-06-13T01:12:45.767+03:00Семинар-тренинг для родителей<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vw5Im0kDzNM/UbjunQlzM2I/AAAAAAAAFUQ/nYV0uM-QmBM/s1600/nedogibchenko_flyer_LivenUp_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vw5Im0kDzNM/UbjunQlzM2I/AAAAAAAAFUQ/nYV0uM-QmBM/s640/nedogibchenko_flyer_LivenUp_2.jpg" width="640" /></a></div>
<h3 style="text-align: center;">
Приглашаем заинтересованных родителей на мероприятие</h3>
<h3 style="text-align: center;">
в субботу 15 июня 2013 года 14:00 - 17:00</h3>
<h3 style="text-align: center;">
район - метро Академгородок</h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: #990000;">Тема №1</span>. Возрастные особенности детей: эмоциональные проблемы, их происхождение, основные способы коррекции. </h3>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-33540878634869800202013-05-21T12:58:00.002+03:002013-08-22T03:29:42.559+03:00Настоящая причина семейных ссор<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.goodhouse.com.ua/img/logo_small.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.goodhouse.com.ua/img/logo_small.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://psyhelp-now.org.ua/wp-content/uploads/2013/07/forgive.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://psyhelp-now.org.ua/wp-content/uploads/2013/07/forgive.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><a href="http://dom.goodhouse.com.ua/nastoyashchaya-prichina-semeynih-ssor/" target="_blank">Интервью <span style="font-size: medium;">с</span>пециально для сайта</a> </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Автор<span style="font-size: medium;">: Елена Еловикова</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: medium;"> </span>Вы
часто ссоритесь с мужем по пустякам, а
потом ругаете себя за то, что испортили
настроение и себе, и мужу? Психолог
расскажет вам об истинных причинах
семейных ссор и подскажет, как их
предотвратить!</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Стандартные
ситуации: муж не помыл за собой посуду,
не вытер ноги о половик, намекнул вам о
лишнем весе. Вроде бы мелочи, но именно
из-за них чаще всего возникают ссоры
между супругами. Почему так происходит?</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Психолог
Валентина Паробий рассказывает: «В
основе такого поведения лежит на само
событие, а наша эмоциональная реакция
на него. Например, муж не вынес мусорное
ведро. Пустяк? Пустяк. Но этот пустяк
интерпретируется женой по-своему: мол,
он не проявляет никакой заботы о семье,
не помогает в домашних делах и так далее.
Каждый из нас имеется свой идеальный
сценарий отношений, и если событие не
соответствует нашему представлению о
нем, возникают ссоры». </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">То
есть мелкие ссоры – это только вершина
айсберга. Попробуйте разобраться в
истинной причине вашего недовольства.
</span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Каждый
из супругов имеет свой жизненный опыт,
свою модель поведения в семье (часто ее
перенимают у родителей), свой характер,
свои установки. Второй половинке зачастую
невдомек, что самое невинное замечание
по поводу, скажем, вашей внешности,
сработает как спусковой механизм для
ссоры! Ваши резкие слова провоцируют
ответную агрессию и вы принимаетесь
обвинять друг друга во всех смертных
грехах! Потом, поостыв, сами удивляетесь:
стоило ли ругаться из-за такой мелочи?</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><b>Как
предотвратить ссору?</b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Если
вы вдруг вспылили из-за мелочи, попробуйте
разобраться в своей эмоциональной
реакции: что вы сейчас чувствуете –
раздражение, страх, гнев? Возможно, у
вас в голове в считанные секунды возникла
неприятная картинка или образ. </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Разберитесь
в природе своего раздражения: возможно,
именно сейчас вы остро почувствовали,
как вам не хватает любви или внимания
мужа. К слову, мы так часто доверяем
своей первой реакции, которая возникает
автоматически. Но является ли она
правдивой? Имеет ли она что-то общее с
реальностью? Для того, чтобы это выяснить,
поведите небольшой анализ своих чувств.
</span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Спросите
себя: какие факты доказывают то, что ваш
муж утратил к вам интерес (уделяет мало
времени семье и так далее). Какие факты,
помимо не вымытой посуды? </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Затем
выступите в роли адвоката мужа: какая
еще может быть причина его поведения,
которая так вас взбесила? Возможно, он
сейчас думает о проблемах на работе,
возможно, делая замечание, желает вам
добра? Такое альтернативное объяснение
поможет вам снизить негатив. </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Вам
кажется, что поведение мужа говорит о
том, что он вас разлюбил? Да, такое тоже
возможно. Представьте себе самый плохой
сценарий развития ситуации, скажем, что
вы расстанетесь. На сколько он вероятен?
</span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Спросите
себя: что я могу сделать, чтобы исправить
ситуацию? Попросить у мужа прощения за
свой эмоциональный взрыв, поговорить
по душам, дать понять, что вы тоже
расстроены. </span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Представьте
себе, что на вашем месте ваша подруга.
Какой бы вы дали ей совет, как сторонний
наблюдатель? Что бы вы ей сказали? И…
воспользуйтесь своим же советом!</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><!-- SmartResponder.ru subscribe form code (begin) --><script language="javascript" type="text/javascript">
function SR_IsListSelected(el)
{
for (var i = 0; i < el.length; i ++)
if (el[i].selected ||
el[i].checked)
return i;
return -1;
}
function SR_trim(f)
{
return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '');
}
function SR_submit(f)
{
f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value);
f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value);
f["field_city"].value = SR_trim(f["field_city"].value);
if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; }
if (!f["field_email"].value.match(/^[\+A-Za-z0-9][\+A-Za-z0-9\._-]*[\+A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$/)) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; }
return true;
}
</script>
</span></span>
<br />
<form action="http://smartresponder.ru/subscribe.html" method="post" name="SR_form" onsubmit="return SR_submit(this)" style="margin: 0; padding: 0;" target="_blank">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"><input name="version" type="hidden" value="1" /><input name="tid" type="hidden" value="0" /><input name="uid" type="hidden" value="64973" /><input name="lang" type="hidden" value="ru" />
</span></span>
<br />
<table style="width: 240px;">
<tbody>
<tr><td align="center" style="background-color: #eeeeee; border: 1px solid #ff0000; padding: 5px;"><table align="center" cellpadding="2" cellspacing="1">
<tbody>
<tr><td><input name="did[]" type="hidden" value="62901" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш e-mail: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_email" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr align="center"><td style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваше имя: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_name_first" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш город:</td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_city" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="SR_submitButton" style="background-color: #f0f0c0; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;" type="submit" value="Подписаться" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="1" cellspacing="1" style="margin: 5 0 5 0;"><tbody>
<tr valign="middle"><td><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Подписчиков:</span></td><td><img alt="" src="http://srclick.ru/dcounter/64973_1877853346_62901_1_verdana_16_ff0000_1eeeeee/counter.gif?1369130112759" style="margin: 0; padding: 0; vertical-align: middle;" title="" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</form>
<!-- SmartResponder.ru subscribe form code (end) --><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: medium;">Читати також:</span></span></div>
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/7.html" target="_blank">7 главных женщин в жизни мужчины</a> </h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/06/blog-post.html" target="_blank">Как семье помириться с помощью карандаша</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/02/blog-post_27.html" target="_blank">Сходинками кохання або стадії розвитку лібідо</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/anger-management-upravlenie-gnevom.html" target="_blank">Управление гневом</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/09/blog-post.html" target="_blank">По новым правилам: женщина и бизнес</a></h3>
</li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-60150716114778359012013-03-08T16:49:00.000+02:002013-03-09T17:12:44.136+02:00Три вправи для жінок на 8 березня<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-HQTjo2bkUZM/UTtLuNkotGI/AAAAAAAAE5U/xUJRgU4Yj2A/s445/P1150044.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-HQTjo2bkUZM/UTtLuNkotGI/AAAAAAAAE5U/xUJRgU4Yj2A/s400/P1150044.JPG" width="277" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Своїми руками до ваших <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt;">♥</span></b></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14pt;"></span></b></span><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--></td></tr>
</tbody></table>
<i><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Дорогі Жінки!</span></span></b></i><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ми можемо святкувати чи не святкувати </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #351c75;"><i><b>8 березня</b></i></span>, бути солідарними чи бути осторонь міжнародного жіночого дня. Та попри це нам варто пам'ятати три важливі речі про себе:</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1. Від нас залежить <span style="color: #cc0000;"><i><b>любов у домі</b></i></span>, тож саме нам варто дбати про те, щоб наше серце було повне. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- закрийте очі покладіть праву руку на область серця і подумайте про те у вашому житті, за що ви дійсно вдячні. Якщо у вас вийде добре зосередитись - ви відчуєте тепло у долоні. Це - не містична вправа, а науково підтверджений спосіб інтеграції емоцій, розуму і тіла. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">2. Жінка-берегиня і хоронителька домашнього вогнища має <span style="color: #38761d;"><i><b>турбуватись про свої сили і ресурси</b></i></span>. Як би ми не хотіли вгодити усім, встигнути усюди, а без енергії у нас це навряд чи вийде.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- занотуйте список тих приємних справ для самої себе, на які ви можете виділити час і зусилля. Тиждень робіть хоча б по одній з цього списку. "Щоденник задоволення" чи поведінкова активація також дуже ефективний спосіб підтримувати себе у балансі.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">3. Те, на скільки ми приймаємо себе, не залежить від нашої краси, ваги чи досягнень. <span style="color: #351c75;"><i><b>Ми - є</b></i></span>. І це - найбільший дарунок нам від життя. І щоб не зашпортуватись через самодокоряння, частіше згадуйте свої чесноти.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- напишіть 10 відповідей на питання: "Чому я хороша?" А потім напишіть іще 10!<span style="font-size: large;"><b>☺</b></span></span>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-47740680967422144512013-02-10T22:27:00.001+02:002013-02-10T22:32:33.465+02:00Консультарий: Начала принимать жиросжигатель - переросло в панические атаки<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://endanxietyfast.com/wp-content/uploads/2011/06/panic-button.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="135" src="http://endanxietyfast.com/wp-content/uploads/2011/06/panic-button.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Здравствуйте , Валентина! </span></b></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ваш электронный адрес мне дала ваша коллега. Очень прошу вас
помочь мне советом.<br />
в октябре 2012 я решила похудеть и начала принимать жиросжигатель lipo 6, после
принятия всего двух таблеток начало происходить что-то странное. В первые две
недели я чувствовала возбуждение (не сексуальное), было много энергии. по
вечерам была тревога, как-будто перед экзаменом. затем все это переросло в
панические атаки. это могло повторяться несколько раз на день. иногда
становилось настолько плохо, что я подумывала о суициде и думала как именно
лучше это сделать. <span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"></span></span></i></div>
<i>
</i><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<i>
</i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">попробую описать вам ощущения после приема жиросжигателя...<br />
выпила его и минут через 20 все началось. в это время я была в ванной. началась
паника, я выбежала прямо в пене. начала метаться по квартире, не зная, что мне
делать, что со мной вообще происходит. не могла сидеть на месте, меня колотило.
была дрожь по всему телу, стало холодно вроде...даже не помню уже. думала,
может поесть- отпустит, попробовала- и просто отвращение от пищи.<br />
в следующие дни хотелось постоянно двигаться, не было усталости. было чувство,
что организм мой просто вымотан, но головой я могла двигаться и двигаться.
перед сном ( вот в тот момент, когда чувствую, что вырублюсь)___рраз! и новая
"волна" возбуждения что ли, опять сердцебиение.<br />
сами мои приступы: начинает сильно биться сердце ( никогда не думала, что
сердце может ТАК быстро сокращаться), и страх. ужас я бы даже сказала. дикий. (
в жизни у меня случались разные моменты, но никогда и ничего не вызывало у меня
ТАКОЕ чувство ужаса), область груди у меня краснеет обычно в эти моменты.<br />
теперь с приемом лекарства их стало меньше гораздо. примерно раз в месяц.<br />
но они стали другими. страх сменило чувство такое, как бы его описать... в
общем очень хочется умереть в такие моменты. я даже толком слов подобрать не
могу. мне становится настолько плохо морально, как будто все, кого я любила
взяли и разом умерли. вот настолько плохо. и то это очень неточно я описала. в
общем, они стали другими, и не знаю что из них двоих хуже.<br />
это все очень печально. самое печальное то., что нет такой таблетки, которая бы
полностью избавила от этого. </span></i>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></i>
</div>
<i>
</i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">я не могла посещать университет, ездить в транспорте и
находиться одна- и поэтому взяла больничный. тогда же меня и направил участковый
к психотерапевту, т.к. не знала, что со мной делать. та прописала пароксетин
0,1. принимаю с середины октября. принимаю почти 4 месяца, но сказать, что я
вылечилась-не могу. иногда просыпаюсь по утрам и не понимаю- сплю я или
проснулась. стала совсем другим человеком. но настроение меня волнует меньше
всего.<br />
скажите пожалуйста, что будет со мной после отмены препарата? останусь ли я
такой заторможенной и после отмены? возможен ли рецидив? развивается ли к нему
привыкание и что вы посоветуете делать в этой ситуации?<br /> </span></i><br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">С уважением, Аня.<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"></span></span></i></div>
<i> </i><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i></i></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><i><span style="font-size: 12pt;">Добрый вечер,</span></i></b><span style="font-size: 12pt;"><br />
<br />
да, моя коллега, говорила, что Вы с ней общались. Постараюсь Вам помочь
советом. Судя по всему жиросжигатель активизировал Вашу симпатическую нервную
систему (НС). Этот отдел НС отвечает за реакцию человека в стрессовых ситуациях
по типу "бей или беги". Это очень энергозатратный процесс, в чем,
видимо, и заключается функция жиросжигателя. Но возбуждение, которое Вы
описываете, сопровождается не ожиданными (Вас же ничего не пугало, чтобы бить
или бежать, правда?) симптомами, например, учащением сердцебиения,
головокружением, потливостью - у разных людей, по разному, а Вы - не уточнили.
Человек может испугаться самих симптомов, интерпретировать их как опасные,
развивается "страх страха", который подливает масла в огонь развития
панической атаки. <br />
<br />
Теперь Ваши вопросы:<br />
- скажите пожалуйста, что будет со мной после отмены препарата? останусь ли я
такой заторможенной и после отмены?<br />
Препарат нужно отменять очень медленно, консультируясь с врачом, который его
назначил. Обычно, лекарства, этой группы советую принимать как-раз 4-6 месяцев.
К сожалению, многие сидят на них годами. Мои пациенты обычно снижают по 1/4
таб. по 2 недели. Это стоит делать на фоне психотерапии, иначе возможны
рецидивы. Также будьте готовы, что могут быть временные неприятные симптомы
связанные с отменой, которые вовсе не означают, что Вам теперь стоит сидеть на
антидепрессантах пожизненно. Хорошо, если Вы заручитесь чьей-то поддержкой в
этот период. Заторможенной Вы не останетесь, потому что это побочное действие
препарата.<br />
<br />
- возможен ли рецидив? развивается ли к нему привыкание и что вы
посоветуете делать в этой ситуации?<br />
Чтобы избежать рецидива, Вам показана психотерапия. Привыкание к АД больше
психологическое, хотя Вы можете почувствовать, как я уже писала, синдром
отмены. В этот момент подумайте о своей печени :)<br />
<br />
Высылаю Вам полезный материал - памятку о психологии и физиологии тревоги и
паники.<br />
<br />
Просыпайтесь! :)</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//</script>
</span></span>-->
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script><br />
<br />
<h3>
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Читати також:</span></span></b></h3>
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/08/praktykum-smilyvosti-1-ojektyvne-i.html" target="_blank">Практикум "сміливості" - випуск №1 "Об'єктивне і суб'єктивне у страхах. Як це використовувати"</a></h3>
</li>
<li><h3>
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/panichni-ataky-jak-hvoryj-zub.html">Панічні атаки — як хворий зуб. Чим довше затягувати з візитом до лікаря, тим болючішим буде втручання</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/12/blog-post_22.html" target="_blank">Коли лютує грип, про апендицит... забувають</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2008/07/blog-post.html" target="_blank">Консультарій: страх духів</a>
</h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a class="gs-title" href="http://parobiy.blogspot.com/2008/11/blog-post.html" target="_blank">Психологічні особливості шкірних захворювань</a></h3>
</li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-88886855317521296392013-02-05T00:22:00.000+02:002013-02-13T10:33:50.898+02:00ШЛЯХ УПЕВНЕНОСТІ І СВОБОДИ - 3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSm-KQfNbjX6d0B9Chbxt92pjWe57kbQCbWYbULPm2_FMFEklAZ79R3l_zdGcH18c0lsE1XMYVpLTEXU0ARNbefIqUB4RAg2z4eP5noh9593qgjAmIcZNfoVkxug5AZMLBVjSCcFG3oN_X/s1600/2a78ff08fe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSm-KQfNbjX6d0B9Chbxt92pjWe57kbQCbWYbULPm2_FMFEklAZ79R3l_zdGcH18c0lsE1XMYVpLTEXU0ARNbefIqUB4RAg2z4eP5noh9593qgjAmIcZNfoVkxug5AZMLBVjSCcFG3oN_X/s200/2a78ff08fe.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: x-large;">СТРАШНО? </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: x-large;">ДАВАЙТЕ </span><br />
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: x-large;">РОЗБЕРЕМОСЬ РАЗОМ!</span><b><span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: small;"> </span></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Когнітивно-поведінкова психокорекційна групова робота</span></i><span lang="UK" style="font-family: Arial;"> </span></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span lang="UK" style="font-family: Arial;">з тривожними розладами</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-top: 6pt; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Перше заняття <span style="font-size: small;">п'ятниця</span><b> </b><b><u>15 лютого 2013 року</u> 19:00-20:30</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; margin-top: 6pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><b><a href="http://webinary.biz/?doc=48&webid=819"><i></i></a></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLe-9lrhhcZS8oxZo0SX-W_U8bFPdmt44VghFWjyAmlYpwPLvWC-yX8W36K3Z-V5bRgyjfriCBDXKY8VG71utzr9M7FU1RnfnI-EOyE-s5TUbv7rJYwSAjunOSnJcv1ypplsx__W1K_Ko/s1600/2aj8dvb.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLe-9lrhhcZS8oxZo0SX-W_U8bFPdmt44VghFWjyAmlYpwPLvWC-yX8W36K3Z-V5bRgyjfriCBDXKY8VG71utzr9M7FU1RnfnI-EOyE-s5TUbv7rJYwSAjunOSnJcv1ypplsx__W1K_Ko/s200/2aj8dvb.jpg" width="133" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="color: black; text-align: center;">
<b><span lang="UK" style="font-family: Arial;"><span style="-moz-background-inline-policy: continuous; background: none repeat scroll 0% 0% yellow;"></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="color: black; text-align: center;">
<b><span lang="UK" style="font-family: Arial;"></span></b></div>
<div class="Default" style="color: black;">
</div>
<div class="Default" style="color: black;">
<div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Близько 3% людей мали панічну атаку за останній рік, </span></div>
<div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">5% населення страждає від тривожних розладів, </span></div>
<div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">10% відчувають тривогу у зв’язку зі спілкуванням з людьми, </span></div>
<div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">близько 60% - страждають від супутньої депресії. <b> </b></span></div>
<div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"><b>Ви – не самотній.</b> І разом нам вдасться покращити Ваше життя <b>уже зараз</b>. </span></div>
<div>
<br /></div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Метод <a href="http://www.i-cbt.org.ua/About_CBT.html">когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)</a> є науково обґрунтованим <b>метод вибору №1</b> при роботі із тривожними розладами (серед яких - лікування фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) і генералізованого тривожного розладу (ГТР)). Згідно із дослідженнями Borkovec and Costello, 1993 КПП дає стійкі результати для 58% учасників (при цьому для не директивних методів психотерапії цей показник 27%). </span><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Офіційно визнаний системою медичного страхування ряду європейських країн і США. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="color: black;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Що Ви отримаєте від занять? </span></b></div>
<ol>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">В результаті психодіагностики Ви намалюєте карту власних емоційних розладів.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Зрозумієте механізми неврозів і повторювані цикли, в які Ви потрапляєте, а, отже, зможете змінити якусь із ланок, щоб патологічна система «розсипалась».</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ви навчитесь відстежувати свої автоматичні негативні думки і давати їм адаптивні відповіді.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Опануєте навички розслаблення і мистецтво </span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial;">mindfulness</span><span lang="UK" style="font-family: Arial;">. </span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Сплануєте поведінкові експерименти, необхідні саме для Вашого поступового одужання.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Будете отримувати регулярні домашні завдання і ділитись своїми знахідками і труднощами.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Вас підтримають ті, хто також розуміє Ваші переживання, має схожі переживання і бажання змін.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Спробуєте допомогти зцілитись іншим учасникам групи.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">В майбутньому Ви зможете користуватись опанованими методиками самодопомоги.</span></li>
</ol>
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 13pt;">Вирішили читати далі? Давайте познайомимось.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/_E2o6olSnkJ4/S73xj4IkBmI/AAAAAAAACS0/x46_7rtRqOU/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/_E2o6olSnkJ4/S73xj4IkBmI/AAAAAAAACS0/x46_7rtRqOU/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%B9.jpg" width="137" /></a></div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 13pt;">Мене звуть <b><i>Валентина Паробій</i></b>. Я – психолог, дружина і мама двох дітей. У світі психотерапії з 2001 року. Веду індивідуальний і сімейний прийом, групову роботу, співпрацюю з медичними центрами, пишу статті, виступаю експертом у ЗМІ й ділюся своїми знаннями. Застосовую метод КПТ, символдраму, танцювально-рухову терапію. У своїй практиці допомагаю клієнтам відчути більше незалежності від настрою і страхів, використати з користю ті сили, які раніше спрямовувалися на боротьбу з тривогою. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"> Напевно, повністю<b> безстрашних людей немає</b>. Іноді кажуть, що не бояться тільки дурні, а хто не відає страху, не доживе до старості.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Страхи висоти, глибини, швидкості, зброї, втрати рідних є цінними, бо:</span><span style="font-family: Arial;"></span></div>
<ul>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">зберігають життя, </span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">нагадують про обережність,</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">зменшують ризики,</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">допомагають зосередити увагу, </span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">сконцентруватися на важливому,</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">надають ціну тому, що ми маємо. </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Та іноді СТРАХ починає заважати, ставати нав'язливим і виснажувати. Коли Ви не можете: </span></div>
<ul>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">провести важливу зустріч, </span></i></li>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">вийти на вулицю, </span></i></li>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">пообідати десь із друзями,</span></i></li>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">упевнено справлятись зі своєю роботою,</span></i></li>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">довіряти оточуючим людям,</span></i></li>
<li><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">просто бути упевненими і спокійними,</span></i></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ви можете відчувати, що даєте своєму настроєві <b>занадто багато влади</b> у Вашому житті і не можете собі зарадити.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIYxuc8TkBWb9TpKnmYroR6ExJTnbYBby8gNxsn6oUq7p1YhHfVrHryNKwU3RD_OiY8oAA8gyrShRY7BUu2JQ307y1MRNp5PFUyyTBL7ypXJvZVZ2WXHZiIbA7qHdniqXPpf-XWOpXqL8/s1600/1275337714_d181d182d180d0b0d185.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIYxuc8TkBWb9TpKnmYroR6ExJTnbYBby8gNxsn6oUq7p1YhHfVrHryNKwU3RD_OiY8oAA8gyrShRY7BUu2JQ307y1MRNp5PFUyyTBL7ypXJvZVZ2WXHZiIbA7qHdniqXPpf-XWOpXqL8/s200/1275337714_d181d182d180d0b0d185.gif" width="150" /></a><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Інформація для роздумів:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><u><span lang="UK" style="font-family: Arial;">80% людей</span></u></b><span lang="UK" style="font-family: Arial;">, що потерпають від <b><i>тривожних розладів</i></b>, звертаються по допомогу, коли:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Є виснаженими тривалою боротьбою із самими собою.</span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Страх того, що життя проходить повз них, стає сильнішим за інші переживання. </span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Їх близькі стосунки в результаті захворювання є на межі розриву. </span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Уже не можуть/не хочуть вийти із власного дому без сторонньої допомоги.</span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Розуміють, що самé лише вживання ліків не допомагає.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">І лише <b><u>20% людей</u></b> звертаються по психологічну допомогу незабаром після виникнення симптому. Як Ви гадаєте, кому легше одужати?</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">Не дайте страху стати хронічними!</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ми можемо боятись <i>певних ситуацій</i> і зітхати з полегшенням, коли вони <i>завершуються</i>. <b><i>Це нормально</i></b>. Але ми можемо боятись на стільки, що <b>уникатимемо</b> <b>самих цих ситуацій</b>, обмежуючи свою свободу, щастя й можливості:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не літатимемо літаками, </span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не займатимемось тим, що нам подобається, </span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не будемо висловлювати публічно свої ідеї й думки,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не будемо знайомитись з тими, хто нам симпатичний,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не даватимемо необхідної свободи своїм дітям,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не будемо знаходити часу за нав'язливими ритуалами,</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">не спілкуватимемось з людьми, яким можемо здатись дивними...</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Не дарма кажуть, щ</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial;">o</span><span lang="UK" style="font-family: Arial;"> с</span><span style="font-family: Arial;">трах робить незнайомц</span><span lang="UK" style="font-family: Arial;">ями</span><span style="font-family: Arial;"> людей, які могли б стати друзями.</span><span lang="UK" style="font-family: Arial;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Гіршою за страх є <b>ТРИВОГА</b>, яка може не відпускати нас, тримаючи у своїх обіймах. Це постійні думки про</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOpUbLSlrvERVrVy1kxSKCAlPyuGo1YNc-V0yRdPTOQywuTC7rljt7Qx89lGBZvm3ftBU2kikWHoM-M8oX8mGzDxWIrWUynYuq65_P9Or_zprbE7kayknGrXBWGJxXxErcZJpFxg1YWyP/s1600/25691054.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvOpUbLSlrvERVrVy1kxSKCAlPyuGo1YNc-V0yRdPTOQywuTC7rljt7Qx89lGBZvm3ftBU2kikWHoM-M8oX8mGzDxWIrWUynYuq65_P9Or_zprbE7kayknGrXBWGJxXxErcZJpFxg1YWyP/s200/25691054.jpg" width="122" /></a>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">хворобу, </span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">самотність, </span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">нещастя</span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">щось неприємне, </span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">невідворотне, </span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">що насправді може здаватись нам нереальним, </span></i></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">але тим не менше - забирати сили й енергію </span></i></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">і заважати нам жити наше Життя. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">На щастя, <b>страх може бути дуже потужною рушійною силою</b>. Він може змусити нас бажати змінити своє становище, життя і долю.</span></div>
<ul>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Знайти кохання і не боятись самотності.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Вимкнути світло і просто відпочивати.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Заробити капітал і не тривожитись через бідність.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Вийти до людей і просто відкрити своє серце.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Розбудити ту внутрішню силу, яка чомусь вирішила подрімати.</span></li>
<li><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Керувати своїм життям і забути про невпевненість. </span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"> О, якби існував прекрасний чарівник, який міг би просто забрати ті страхи і переживання, які нам заважають, і надати нам можливість насолоджуватися життям сповна! Перелік антидепресантів і заспокійливих на сьогодні налічує сотні найменувань. Ці препарати допомагають тимчасово створити ілюзію свободи. Таку ж дію мають алкоголь і наркотики. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Справжньому звільненню від страхів і депресії передує <b>наполеглива</b> <b>внутрішня РОБОТА</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5Yx4XNrN4G3kENyGRakF3JiqCPL4lkm_ROg4CY3QW2X9zRFI71rhnPmHoVnmzugeZcJAZfvIzKCnjskmRxpIAmoMdoqSTfUhEVH1SyhvgnQfiDpYrDG0nIOjV4kw-Zx9VBGVEs_uLOxQ/s320/razom.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs5Yx4XNrN4G3kENyGRakF3JiqCPL4lkm_ROg4CY3QW2X9zRFI71rhnPmHoVnmzugeZcJAZfvIzKCnjskmRxpIAmoMdoqSTfUhEVH1SyhvgnQfiDpYrDG0nIOjV4kw-Zx9VBGVEs_uLOxQ/s200/razom.jpg" width="200" /></a> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">І розпочати цю роботу легше разом з кимось, наприклад, із психокорекційною групою «ШЛЯХ УПЕВНЕНОСТІ І СВОБОДИ - 3», яка <b>розпочнеться 15 лютого 2013 року о 19:00. </b>Місце зустрічей <b>Печерськ</b> (20 хв. від метро Дружби народів) вул. Кіквідзе, 26 (<a href="http://mapia.ua/ua/kyiv/addresses/str-kikvidze-26">на мапі</a>). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;">Умови і оплата:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Курс складається із 15 занять по п'ятницях (1,5 год.) </span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">+ 1 індивідуальна зустріч-знайомство по Skype (50 хв.). </span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Максимальна кількість учасників – 9 осіб. Зараз вільних місць = <span style="font-size: large;"><b><s>9</s> <span style="color: red;"><span style="color: black;"><s>8</s></span> <span style="color: black;"><s>7</s></span> 5</span></b></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Правила пунктуальності і конфіденційності.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Оплата пропущеного заняття.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Передоплата останнього заняття.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Вартість одного півторагодинного заняття - 130 грн.</span></li>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="circle">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Знижка 20% (тобто 100 грн. за заняття)</span></li>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="square">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Студентам</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Мамам дітей до 3-х років</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Учасникам, які оплачують весь курс одразу чи після 3-го заняття (економія до 300 грн.).</span></li>
</ul>
</ul>
</ul>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">Підпишіться на мою безкоштовну розсилку </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 14pt;">і отримуйте корисні статті і матеріали вже сьогодні:</span></div>
<form>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"></span><br />
<center>
<script language="javascript" type="text/javascript">
function SR_IsListSelected(el)
{
for (var i = 0; i < el.length; i ++)
if (el[i].selected ||
el[i].checked)
return i;
return -1;
}
function SR_trim(f)
{
return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '');
}
function SR_submit(f)
{
f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value);
f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value);
f["field_city"].value = SR_trim(f["field_city"].value);
if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; }
if (!f["field_email"].value.match(/^[\+A-Za-z0-9][\+A-Za-z0-9\._-]*[\+A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$/)) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; }
return true;
}
</script><span lang="UK" style="font-family: Arial;">
<input name="version" type="hidden" value="1" /><input name="tid" type="hidden" value="0" /><input name="uid" type="hidden" value="64973" /><input name="lang" type="hidden" value="ru" />
<table style="width: 240px;">
<tbody>
<tr><td align="center" style="background-color: #eeeeee; border: 1px solid rgb(255, 0, 0); padding: 5px;"><table align="center" cellpadding="2" cellspacing="1">
<tbody>
<tr><td><input name="did[]" type="hidden" value="62901" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш e-mail: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_email" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваше имя: <span style="color: red;"><b>*</b></span></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_name_first" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Ваш город:</td></tr>
<tr><td align="center"><input name="field_city" size="20" style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt;" type="text" value="" /></td></tr>
<tr><td align="center"><input name="SR_submitButton" style="background-color: #f0f0c0; color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;" type="submit" value="Подписаться" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="1" cellspacing="1"><tbody>
<tr valign="middle"><td><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 8pt; font-weight: bold;">Подписчиков:</span></td><td><img alt="" src="http://smartresponder.ru/dcounter/64973_1877853346_62901_1_verdana_16_ff0000_1eeeeee/counter.gif?1315833758242" style="margin: 0pt; padding: 0pt; vertical-align: middle;" title="" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</span></center>
</div>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Зараз у вас може виникнути думка: з<i>вичайно, варто було б якось змінити своє життя, поліпшити свій стан і взагалі... Я подумаю про це... Пізніше. Зрештою, мені вже не так і погано</i>...</span></form>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b style="color: red;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">СТОП</span></b><span lang="UK" style="font-family: Arial;"><span style="color: red;">! </span>Схаменіться!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Будь-яка система не хоче мінятись. Вашим життям і настроєм зараз керує інерція. Не давайте їй права голосу, вона – поганий порадник.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Візьміть курс на<b> свободу! Дійте уже зараз!</b></span>
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"><b> </b></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"><span style="color: red;">Я хочу прийняти участь! </span>Що для цього потрібно?</span> <span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span>
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Завантажити і заповнити <a href="https://dl.dropbox.com/s/lczugb2cfbg4b0f/%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B03.doc?dl=1" target="_blank">анкету</a>, <span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">обов'язково</span> заповнити тести подані в документі</span>.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Надіслати їх на адресу </span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial;"><a href="mailto:parobiy@gmail.com">parobiy<span lang="RU">@</span>gmail<span lang="RU">.</span>com</a></span><span lang="UK" style="font-family: Arial;"> до 15:00 13 лютого. </span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Прийти на першу зустріч 15 лютого, познайомитись із ведучою, методом й іншими учасниками.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Протягом тижня (між 15 і 22 лютого) пройти індивідуальну психодіагностичну зустріч (Skype).</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Стати одним із <b>9 учасників</b>, оскільки така максимальна кількість осіб у групі.</span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;">Ці заняття будуть найбільш ефективними, якщо:</span> <span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span>
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span> </div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ви чогось боїтесь і це впливає на якість Вашого життя.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Маєте раптові напади страху.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Часто тривожитесь без особливої причини.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Перелічені симптоми зберігають у Вас протягом останніх 3 тижнів.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Вам від 20-ти до 45-ка років.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ви зможете приходити на ці зустрічі.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Ви мотивовані на зміни і маєте достатньо наполегливості.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;">Кому краще залишитись осторонь:</span> <span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span>
<span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 16pt;"> </span> </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Пасивним спостерігачам.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Зневіреним скептикам.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Спринтерам, які орієнтовані на миттєвий результат.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Тим, хто не готовий виконувати домашніх завдань.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Просто стороннім цікавим, кого тема страху і тривоги особисто не торкається.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-family: Arial;">P</span><span style="font-family: Arial;">.</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial;">S</span><span style="font-family: Arial;">.: </span><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Якщо цей лист потрапив до Вас випадково, але у Вас таки вистачило терпіння дочитати його до кінця, можливо, для цього були свої причини. Подумайте про них. А також про Ваших знайомих, кому могла б стати у нагоді ця інформація.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://us.123rf.com/400wm/400/400/photopiano/photopiano1103/photopiano110300060/9059330-zen-spa-balance-stones-over-blue-calm-sea-background-conceptual-image-of-relaxation--vacation.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="http://us.123rf.com/400wm/400/400/photopiano/photopiano1103/photopiano110300060/9059330-zen-spa-balance-stones-over-blue-calm-sea-background-conceptual-image-of-relaxation--vacation.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="http://www.thestonefoundation.com/wp-content/uploads/2012/11/be-happy6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>
<a href="http://www.molgvardia.ru/files/news/optimizm-2309.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">І нехай Надія матиме над нами </span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="UK" style="font-family: Arial; font-size: 18pt;">більше влади!</span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
<br />
<br />
<b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">-- </span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
<b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Неминучого щастя!</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
<b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">Психолог Валентина Паробій</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
<b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/">http://parobiy.blogspot.com</a> </span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
<b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;">+38 096 541 35 11 <a href="mailto:parobiy@gmail.com">parobiy@gmail.com</a> </span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 247.8pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="UK" style="font-family: Arial;">Читати також:</span></div>
<ul>
<li><h3>
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/08/praktykum-smilyvosti-1-ojektyvne-i.html">Практикум "сміливості" - випуск №1 "Об'єктивне і суб'єктивне у страхах. Як це використовувати"</a></h3>
</li>
<li><h3>
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/panichni-ataky-jak-hvoryj-zub.html">Панічні атаки — як хворий зуб. Чим довше затягувати з візитом до лікаря, тим болючішим буде втручання</a></h3>
</li>
<li><h3>
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_9199.html">Консультарій: мені дуже важко виступати</a></h3>
</li>
<li><b><span style="font-family: Arial; font-size: 13pt;"><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/12/konsultariy-kak-naydet-volna-straha-ne.html" target="_blank">Консультарий: как найдет волна страха, не знаю куда деть себя</a></span></b><b><i><span lang="UK" style="font-family: Arial;"> </span></i></b></li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-67940170183203152812013-01-20T16:00:00.001+02:002013-02-06T17:39:41.173+02:00Про комплекси без комплексів<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.meridiancz.com/wp-content/uploads/2011/07/kraina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="62" src="http://www.meridiancz.com/wp-content/uploads/2011/07/kraina.jpg" width="200" /></a></div>
<h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="UK"></span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span lang="UK"><span style="font-size: small;">Матеріал, який я підготувала для журналу "Країна"<span style="font-size: small;">, осінь 2012.</span></span></span><span lang="UK"> </span></b></span></span></h3>
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span lang="UK">Що таке «комплекс»?</span></b></span></span>
</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.girls-womans.com/img/558818.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://www.girls-womans.com/img/558818.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">«Та розслабся! Не
будь таким закомплексованим!» - доводилось вам чути чи навпаки – казати таку
фразу сором’язливому другу чи подрузі, які у товаристві поводяться скуто,
намагаються не привертати уваги, роботи все так як треба? Чи замислювались Ви,
що стоїть за такою поведінкою? Найчастіше людину страшить те, що інші можуть
побачити, що вона якась не така, посміються і відкинуть. І скільки б її не
переконували, що вона – цікава, кмітлива, вродлива, їй все одно дуже важко
змінити свою поведінку. Також на слуху «комплекс Наполеона», коли невисокий
чоловік намагається здійснити великі досягнення, щоб компенсувати забраклі, на
його думку, сантиметри. Чи «комплекс відмінниці», коли учениця ледь не накладає
на себе руки через незадовільну оцінку. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Комплекс можна
порівняти із хворим місцем, наприклад, травмованою рукою. Коли діяти здоровою
кінцівкою, не зачіпати хворої, то біль майже не помітний. Але коли зачепитись
раною, то біль стає майже не стерпним. Так для сором’язливого друга «хворим
місцем» буде ситуація соціального прийняття, для «наполеона» - його зріст і
досягнення, для відмінниці – свідчення її неуспішності. У наших комплексах як у
комп’ютерній програмі збережені способи обробки і реагування на життєві події,
стосунки і навіть наші думки, включають мотиви і установки, які ми не
усвідомлюємо. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Кожен комплекс
має в своїй основі схеми – глибинне переконання стосовно світу і себе, яке формується
під впливом життєвого досвіду і виховання. Теорію схем запропонував сучасний
американський психотерапевт Джефрі Йонг, він керується знаннями
когнітивно-поведінкової і глибинної психології і виділяє 18 таких схем. Наприклад,
"я поганий і не вартий любові", "сам я безпорадний і не дам раду
з життям" і "я – найкращий, тому мені можна все". </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Для кожної схеми
є компенсація -- правило, яке допомагає людині давати собі раду з цією
«травмованою рукою». У хоч компенсації можуть бути різними, усі правила мають
формулу: «Якщо…, то…». Наприклад, може виникнути схема перфекціонізму чи
досконалості – «якщо я все робитиму
добре, дотримуватимусь високих стандартів, то мене любитимуть і не відкинуть».
В глибині душі така людина переконана, що не варто любові, але вірить: якщо
буду ідеальною, мене полюблять. Коли в родині до дитини ставляться із
жорстокістю, виникає інше переконання: я не вартий любові, але якщо я буду
сильним, мене будуть боятися і ніхто не зможе завдати болю. Також підтримає на
плаву переконання «Якщо я не буду ні з ким близьким, то інші не дізнаються, що
я поганий і не відкинуть мене». Така особа прирікає себе на самотність і
відсутність справжньої близькості. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Щоб краще
розібратись із природою комплексів, а також своїх емоційних реакцій і
поведінки, варто скористатись фундаментальною когнітивною ідеєю:</span></span></span></div>
<h2 align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span lang="UK">А → В → С</span></span></span></h2>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">А – певна подія
чи ситуація, С – наші переживання чи дії у цій ситуації. Всі ж комплекси
«сидять» у В – це наша інтерпретація події чи ситуації, те, що ми про неї
думаємо. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Розберемось на
прикладах. Отже, сором’язливий друг, якого ми згадували на початку, потрапляє у
товариство, наприклад, на вечірку (А). Він думає (В), що інші не просто
дивляться на нього, а оцінюють поглядами, не просто посміхаються, а сміються з
нього. Ці шкідливі думки змушують його (С) забитись у найтемніший кут і не
розтуляти зайвий раз рота. Джерелом цієї «В» є схема «Я поганий і не вартий
любові». А сумні наслідки – те, що вечірка не принесе йому жодної радості, а
уникаючи спілкування, цей хлопець не зможе відчути, що він може бути прийнятим.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Людина без комплексів
нормально переживе отримання незадовільної оцінки (А). Для людини з «комплексом
відмінника» така оцінка може стати трагедією і страшною поразкою. Вона
відчуватиме сум, свою неповноцінність. Буде думати (В): "Я нездара! Я
нічого не варта. Мені, певно, треба покинути навчання". Як наслідки (С)
може зникнути апетиту, почнеться безсоння, апатія, сльозливість, може
розболітися живіт або голова. Вона може відмовиться від спілкування з друзями,
бо думатиме, що не заслужила цього. Їй соромно буде дивитись в очі викладачеві,
отже, важче перездати й виправити цю оцінку. В основі ж лежить схема
некомпетентності, а все сумлінне навчання служить не розвиткові, а засобом
самозаспокоєння: «Якщо я буду добре вчитись, то ніхто не помітить, яка я
дурепа». </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span lang="UK">Звідки беруться ці схеми?</span></b></span></span></h3>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://deti06.net/wp-content/uploads/2012/07/bully_540.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://deti06.net/wp-content/uploads/2012/07/bully_540.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Схеми зростають
на трикомпонентному ґрунті: </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">1)<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="UK">коли
ранні стосунки із батьками порушені, діти не мають стійкої прив’язаності,
виховний процес є залежним від настрою батьків (крайній приклад – дитина в
родині алкоголіка, яка ніколи не знає, чи ввечері її поб’ють, чи зроблять
подарунок)</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">2)<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="UK">у
дитинстві повторюються психотравмівні ситуації які «ллють воду» на майбутні
схеми – осміяння, жорстоке поводження, неповага тощо</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">3)<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="UK">нервова
система дитини є нестійкою, імпульсивною чи слабкою</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Схема "я не
вартий любові" формується у дитини із емоційним занедбанням. Батьки
доглядають за дитиною, забезпечують її, але на емоційному рівні обділяють її
любов'ю. Фактично дитина знаходиться на голодному емоційному пайку, часто так
трапляється, коли мама сама переживає депресію і їй просто бракує сил на любов.
Коли дитина погано себе поводить, мама каже: "Ти – поганий, терпіти тебе
не можу!" Хорошу поведінку мама сприймає як належне і зрідка хвалить. Тож
дитина губиться, бо не знає, яка вона насправді. Врешті переконується в тому,
що таки справді погана. Ця схема не розвиватиметься у дітей, якщо хтось може компенсувати
згубний вплив когось із батьків, наприклад, бабуся і дідусь, які говоритимуть,
що люблять онука, яким би він не був. На їх місці може бути тренер чи інша
значима для дитини людина.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Коли батьки занадто
опікають своїх дітей, дитина росте залежною. В неї вкорінюється схема "Я
безпорадна, сама нічого зробити не можу, не можу дати раду із життям". Тут
виникає логічна компенсація: «Якщо я буду з кимсь, хто буде про мене дбати, то
виживу». Ті, хто потрапляють у пастку цієї схеми, часто стають бранками і
бранцями деструктивних стосунків – спів залежними дружинами алкоголіків чи
жертвами домашнього насильства. Страх залишитись самотніми є набагато
сильніший, ніж страх за своє життя і бажання бути щасливими.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Батьки зрощують
«комплекс Нарциса», якщо все дитині дозволяють, змалечку переконують її у тому,
що вона – виняткова, найрозумніша, найгарніша і кидаються виконувати всі її
примхи. У підсвідомості дитини виникає схема "мені можна все". Така
людина вважає себе королем чи королевою. Зіткнувшись зі світом поза сім’єю, ображається
і дійсно страждає, коли до неї ставляться, як до рівної. Будь яку реальну
оцінку здібностей і досягнень трактує як несправедливу.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">У цьому плані
дуже важливим є досвід перших трьох-п'яти років. Дитину треба приймати такою,
якою вона є, а не намагатися запхнути у батьківські уявлення. Якщо ми керуємося
своїми переконаннями, а не любов'ю, можемо покалічити дитину. Не можна дитині
забороняти бути собою. Дитина буде думати: "Мене справжнього не люблять.
Та якщо я буду стриманим (розумним, тихим, сильним), мене любитимуть".
Дитина одягає маску стриманості чи розумності. Згодом партнер полюбить людину в
цій масці. Вона відчуватиме, що люблять не її і страждатиме. Діти з комплексами
виростають в родинах, в яких дисципліна понад усе. Такою ж виросте і в тих
сім'ях, де дитину ставлять на перше місце і все дозволяють. Треба вміти знайти
золоту середину.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Є люди без
комплексів. Вони виростають в тих родинах, де батьки змогли дати відчути довіру
до світу і до себе, ніби запрограмувати позитивні схеми. Якщо дитина росте в
нормальних умовах, її не обмежують і не заганяють в рамки, вона буде
переконана, що «Я удачлива, варта щастя і сама зможе дати собі раду, а світ
дружній і повен ресурсів».</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span lang="UK">Як відучитись «комплексувати»?</span></b></span></span></h3>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/content/2/2191_380.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="210" src="http://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/content/2/2191_380.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Схема може бути
десь на дні. Її може розбудити якийсь стрес. Для жінок це може бути розлучення,
у чоловіків – звільнення з роботи. У цих стресових ситуація схема активується і
починає людині диктувати як реагувати і діяти. Людина забуває все, що було
раніше, і починає жити відповідно до цієї схеми. Частим наслідком є депресія.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Найперше слід
зловити себе в моменті, коли починаєте відчувати якісь негативні емоції –
страх, смуток, роздратування тощо. Тоді одразу запитайте себе: «Що пронеслось у
мене в голові?» Далі піддайте критичному аналізу справедливість цієї думки, чи
не є це завченим способом реагування з вашого дитинства? Так часто жінки після
розлучення починають думати про себе, як про негідних, не вартих любові, не
гарних, тоді починають замикатися в собі, уникати контактів із протилежною
статтю. Та якщо інтерпретація цієї події буде інакшою, жінка буде почуватись і діяти
по-іншому. Вона скаже: "Ми розлучилися. Ми обоє відповідальні за це. Я
зробила все, що могла. Але зараз я вільна. І я гідна кращої долі". Жінка
не вбачатиме причину розлучення в собі і її самооцінка від цього не постраждає.
</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Якщо ви
зрозуміли, що одні й ті самі ситуації б’ють вас по хворому місцю, варто спробувати
діяти в них інакше. Одна з моїх пацієнток боялася говорити на людях. Вона
казала: "Я невдаха. Коли щось кажу, на мене всі дивляться так, ніби
я бовкнула якусь дурницю". Вона стала замкнутою, в товаристві майже не висловлювалась,
щоб ніхто нічого не думав. Насправді її думки нічого спільного із реальністю не
мали. Це була лише її інтерпретація. Ми спланували ряд експериментів, у яких
вона мала пробувати більше говорити, вголос висловлювати свої думки, а потім
відстежувати реакцію інших, працювати зі своїми хибними інтерпретаціями. Щоб
боротися зі своїми комплексами, людина має робити те, чого раніше уникала.
Важливо починати від простого до складного. Якщо боїться допустити помилку,
треба допускати помилки і слідкувати за наслідками – чи дійсно вони є
такими катастрофічними, як людина собі фантазує. Спочатку це важко, всі відчувають
напруження. Та згодом людина звикає, отримує протилежну інформацію і спростовує
свої колишні переконання. І, звичайно, найважливіше відновити віру, що ви варті
любові, яка виступає природнім імунітетом проти усіх комплексів. Це потенціал, який
дозволяє рости, бути щасливим і з усім справлятись.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="UK">Читати також:</span></span></span></b></div>
<br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_27.html" target="_blank">Комплекс некрасивости</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2007/07/blog-post.html" target="_blank">Толстый ребенок</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/07/blog-post_11.html" target="_blank">Дети заробитчан: сироты при живых родителях</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_5981.html" target="_blank">Консультарий: мама внушала мне,что я полная и запрещала кушать сладкое</a></i></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/12/blog-post_9926.html" target="_blank">Моя дитина товста!</a></i></h3>
</li>
</ul>
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//</script>
-->
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-84909333393537797532013-01-06T12:14:00.000+02:002013-02-06T17:38:53.354+02:00Різдвяні привітання<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://th08.deviantart.net/fs71/PRE/i/2012/078/0/9/birth_of_a_new_day_by_pheonix_vii-d4tbjpp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://th08.deviantart.net/fs71/PRE/i/2012/078/0/9/birth_of_a_new_day_by_pheonix_vii-d4tbjpp.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Різдво </b>- дуже символічне свято. Я люблю його. Воно нагадує мені, що народжується наш новий рік, і від нас багато у чому залежить, яким він буде. Я планую, мрію і сподіваюсь.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Та цієї зими я нарешті зрозуміла - <b>Різдво може бути кожного ранку</b>. Кожної хвилини, коли ми творимо своє життя. У кожен момент, <b>коли ми робимо свій вибір</b>, народжується альтернативна реальність.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Тож я бажаю вам цінувати ці моменти, ці маленькі краплинки нових народжень і бути свідомими. Свідомими і радісними, що ви живете. <b>Зупиніться!</b> Поверніться зі спогадів про минуле і фантазій про майбутнє. <b>Спробуйте вже зараз</b> - роззирніться довкола, покладіть долоню собі на щоку, гляньте у вікно, вдихніть і видихніть на повні груди, усміхніться - і промовте "<i>Вітаю себе з Різдвом!</i>" :)</span></span>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-74000588400576653132012-10-25T14:06:00.000+03:002012-10-25T14:07:23.317+03:00Мужчины, за которых мы платим<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.edinstvennaya.ua/images/content/magazines/1/43.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://img.edinstvennaya.ua/images/content/magazines/1/43.jpg" width="149" /></a></div>
<span style="color: magenta;"><i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Журнал <a href="http://edinstvennaya.ua/" target="_blank">"Единственная"</a>, </span></b></i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: magenta;"><i><b>№ 7 июль, 2012</b></i></span><br /><br />Комментарии к 5 жизненным историям, в отличии от журнального варианта, не сокращенные :)<br /> <br /> История 1. Муж хороший, но неплатежеспособный<br /> История 2. Она зависит от него эмоционально<br /> История 3. Верит, что его ждет большое будущее<br /> История 4. Боится остаться одна<br /> История 5. Так жили ее родители</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> Мужчина не работает, если у него: </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></h4>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">депрессия. При этом он подавлен, пассивен и раздражителен.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">сверх-опекающая мать (сестра). Он не умеет и не желает отвечать за себя.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">гистрионное расстройство личности. Ему в тягость рутина и скука.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">нет мотивации. Жена и так для него все сделает, не за чем стараться.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">завышенная самооценка. Его берут только на «недостойную» работу.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">профессия Жигало. Быть мужем – уже его работа.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">талант домохозяина. Жена с радостью уступает ему «свою» вотчину. </span></li>
</ul>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Как «усадить» своего мужа дома: </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></h4>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Снисходительно относиться к его заработку.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Брать ответственность только на себя.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Смеяться или унижать за попытки найти работу.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Жалеть и хотеть «причинять добро».</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Не планировать совместно семейный бюджет.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Молчать о своих чувствах.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Привыкнуть и не пытаться изменить ситуацию дольше, чем 40 дней. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Возможен ли удачный союз, если женщина зарабатывает, а муж сидит дома? </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Благополучные семьи – это те, в которых никто не считает, что отдает больше, чем получает. А случается такое, когда роли распределены не только поровну, но и по справедливости. Как устроен быт обычной семьи? Оба супруга работают, но женщина еще готовит, стирает, занимается с детьми и убирает. Даже если женщина только ведет хозяйство. В таком случае и деньги, принесенные мужем, и домашний уют воспринимаются как должное. Секрет семейного счастья в благодарности, которую супруги испытывают к труду друг друга. И тогда не важно, кто именно «льет деньги» на домашнюю мельницу. Иногда этому нужно учиться. </span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ИСТОРИЯ 1. </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.porjati.ru/uploads/posts/2012-03/thumbs/1332211508_x_d928c753.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="147" src="http://www.porjati.ru/uploads/posts/2012-03/thumbs/1332211508_x_d928c753.jpg" width="200" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Муж взял на себя мои обязанности </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><b>Наталья, 38 лет, операционист в банке</b></i> <br /><br />У нас со Славиком договор – он занимается домом, а я – наполнением семейного бюджета. Мы даже придумали Славику должность: домашний менеджер. Конечно, такой расклад не совсем обычный, но мы всего лишь приспособились к возникшим обстоятельствам. <br /><br />Мой муж – в прошлом выпускник престижного ВУЗа, до определенного времени работал в городской школе учителем истории, его уважали как его ученики, так и коллеги. Все изменилось, когда две математические школы объединили в одну. Некоторых учителей попросили написать заявление об уходе, другим же досталось всего лишь несколько часов уроков. Вот так и у моего мужа осталось даже меньше половины ставки и классное руководство. Те деньги, которые он стал получать, были настолько малы, что практически перестали влиять на общий бюджет. <br /><br />Я предлагала Славику сменить работу, но он только злился: «Кому в нашем городке нужны учителя истории? Или мне пойти на рынок грузчиком?» <br /><br />Но все получилось как-то само: родилась наша младшенькая и я, чтобы не терять зарплату, после четырех месяцев декрета выскочила на работу. У Славика в это время в школе были летние каникулы, и он занялся ребенком. У него получалось: муж и детьми занимался, и по хозяйству хлопотал, и даже успевал приготовить какой-никакой ужин. Когда лето закончилось, встал вопрос: как быть дальше. На семейном совете мы решили, что Славик уволится и некоторое время посидит дома – пока не найдет хорошую работу. <br /><br />Это «временное» длится уже четыре года, но я об этом совсем не жалею. Кто бы мог подумать, что мой муж, который раньше не мог сам пожарить яичницу, будет баловать меня блюдами собственного сочинения! Он стал моей настоящей опорой, и я очень рада, что когда-то мы приняли такое решение. Да и подружки мне завидуют: их мужья хоть и работают, но не все деньги несут в семью. И вечера они проводят на диване перед телевизором. А вот я прихожу домой, а меня ждет вкусный ужин и увлекательные истории. И пусть те деньги, которые я зарабатываю, не Бог весть что, но нам хватает. <br />- - - <br /><br /><b>Человек разумный. </b><br /><br />Наши чувства и настроения напрямую зависят от того, как конкретно мы оцениваем ситуацию. Если женщина думает о неработающем муже как о «настоящей опоре», чувствовать она себя будет замечательно. Если же она считает, что он «хорошо устроился» - не избежать неудовлетворенности и конфликтов. Изменяя свои мысли, мы властны над своим эмоциональным состоянием. <br /><br />Итог: семье удалось договориться о ролях друг друга. Вклад каждого значим, и по достоинству ценится. Возможно, каждому из супругов хотелось бы другого положения дел, но они ориентируются на реальность и адаптируются к ней самым оптимальным образом. Напряжение возможно, если муж оценивает ситуацию не так радужно, как жена. Если он живет с мыслью: «Ну, еще немного потерплю!..», но не говорит этого Наталье, стыдясь своей ненужности на рынке труда. <br />- - - </span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ИСТОРИЯ 2. </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://caricatura.ru/parad/samoilov/pic/7747.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="140" src="http://caricatura.ru/parad/samoilov/pic/7747.jpg" width="200" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">А мне с ним хорошо! </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><b>Александра, врач, 33 года</b></i> <br /><br />Если честно, я уже давно не обращаю внимания на колкие фразы подруг и родителей. Надоело. Пять лет я с Леней. Пыталась несколько раз от него уйти – потом возвращаюсь. Как магнитом тянет. Нет его – и жизнь теряет смысл. Один мудрый человек сказал мне: «Если любишь и готова принять его таким, ни на кого не обращай внимание». Но в нашем обществе царит стереотип: содержать семью должен мужчина. Патриархальная у нас страна по своей сути. И ладно еще, если оба трудятся, но когда женщина работает, а муж дома сидит, значит, он бездельник и тунеядец. Может быть, так и есть. Но я без этого тунеядца жизни своей пока не представляю. <br /><br />Леня – художник. Не по профессии, а в душе. Он любит все красивое: обстановку, одежду, отношения. С ним я чувствую себя королевой, желанной, единственной. В постели мне его ни один мужчина не заменит, потому что Леня думает сначала о моем удовольствии, а потом о своем. У него один недостаток: не может заработать. Или не хочет? Мои родители ругают его за глаза по чем свет стоит, им меня жалко. Дескать, хорошо парень устроился. Не то чтобы Леня лежал на диване и плевал в потолок. У него много знакомых, его телефон постоянно звонит. Все время у Лени какие-то дела: то он пишет книгу (у него неоконченное филологическое образование), то открывает интернет-магазин прикольных вещей, то клуб досуга организовывает. Но ничего до конца не доводит, все лопается, как мыльный пузырь. А кушать-то надо. Поэтому я работаю на 1,5 ставки, еще и пациентов дома принимаю. Если начну Леню укорять, он меня обнимет: «Ты у меня молодец, лучшая! Поверь, я тоже стараюсь, когда-то и я тебя кормить буду». Но время идет, а Леня по-прежнему нигде не работает и ничего не ищет. Он считает, что просиживать штаны в офисе – занятие не для его творческой натуры. Я прекрасно понимаю, что мой любимый просто волынит, ему нравится такая беспечная жизнь. Весь день он занимается чем-то возвышенным, а я домой приду: и приготовить нужно, и постирать, и выслушать очередные Ленины «гениальные» идеи. Но ничего не могу поделать с собой: люблю его. Без него мне все кажется серым, скучным. А на пересуды подруг отвечаю жестко: «Стройте свою жизнь, а в мою не лезьте». <br />- - - <br /><br /><b>Не шаткое равновесие. </b><br /><br />Семья – это система. Любое внутрисемейное нарушение — результат семейных отношений, а не чья-либо персональная вина. Поэтому пару можно сравнить с двумя шестеренками – котились они по жизни врозь, потом встретились – щелк! зубцы в пазы попали, и завертелась семейная жизнь. Отломается зубчик, засорится паз – и система может просто развалиться. <br /><br />Итог: если Александра счастлива – то она всего лишь платит достойную цену. Вспоминается старая шутка: «Любишь кататься – люби и катайся». Если же ей хочется таки Лёню работающего, не факт, что она его будет любить. Изменение может стать критическим – ответственный и работающий Леня может тоже «забыть», как пробуждать в Александре королеву. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- - - </span></span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ИСТОРИЯ 3. </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mydiv.net/images/arts/screens/95.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://mydiv.net/images/arts/screens/95.jpg" width="198" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Я верю, что у нас все впереди </span></h4>
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Ирина, 28 лет, менеджер по кадрам </i></span></b><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Из-за Ярика я ушла от мужа – вполне состоявшегося мужчины, который зарабатывал хорошие деньги. Ушла из трехкомнатной квартиры в съемную хрущевку на окраине, которую теперь сама же и оплачиваю. Да, это была безоглядная влюбленность. Но не безрассудство! <br /><br />Ярик на 4 года младше меня. Когда я с ним познакомилась, он жил в общежитии и работал на государственном предприятии за копейки. Но для него, парня из восточной провинции, и это было достижением! Мне он не просто понравился, я сразу почувствовала: мой человек. Несколько недель общения по интернету открывали в нем все новые стороны. Мы начали встречаться. Впервые за последние годы я ощущала настоящее женское счастье: меня любили, ценили, обо мне заботились! Я недолго продержалась на двух стульях: не люблю врать. И в какой-то момент все выложила мужу. Уже тогда я решила, что уйду к Ярику. Пусть со стороны это выглядело как мезальянс (я киевлянка, занимаю хорошую позицию в большой компании, старше его и т.д.), мне на это было плевать. Правда, я рассчитывала на цивилизованное расставание, муж же стал на тропу войны, пришлось просто бежать… <br /><br />Ярик по образованию программист, он знает английский и французский. Он умный и начитанный человек. И я не сомневаюсь в том, что скоро он найдет пристойное место. Сейчас же он нарабатывает опыт, без которого его никуда не возьмут. И мы живем в основном на мою зарплату. Да, мне пришлось умерить свои аппетиты: теперь я обедаю в столовой, а не в кафе, покупаю одежду на рынке, а не в модных магазинах, даже на машине стала ездить только до метро, чтобы экономить бензин. Но все это временные трудности. Не буду врать, что мне так уж легко: бедность унижает человека, и весь этот переходный период я уже однажды переживала с мужем. Но Ярик стоит того, чтобы подождать. Его тоже эта ситуация угнетает, я вижу, однако он старается не зацикливаться на ней. И это хорошо. Меня б коробило, если б он как-то заискивал передо мной или «рисовался», дескать, вот подожди, и я все твои ожидания оправдаю. И так понятно, что рано или поздно содержать семью будет он. А сейчас у нас общий бюджет, и Ярик умеет так порадовать меня какой-то мелочью, что это дорогого стоит! <br /><br />Мы оба мечтаем о ребенке. Как только любимый найдет хорошую работу, уйду в декрет. Надеюсь, это будет скоро. <br />- - - <br /><br /><b>«Дочки-матери». </b><br /><br />Все девочки играли в детстве в эти игры. Вырастая, женщины продолжают играть. В отношениях со старшим, самостоятельным, обеспеченным и умным мужчиной женщина может почувствовать себя маленькой девочкой и продолжать решать свои старые вопросы с папой, «должность» которого занял муж. Такие отношения часто переполнены идеализацией, когда на человека смотрят снизу вверх, широко раскрытыми от восхищения глазами. К сожалению, на смену этому приходит деидеализация, когда вознесенный на престол обожания и поклонения муж с треском низвергается вниз. <br /><br />Итог: Ирину качнуло из одной крайности в другую, теперь она выступает в роли заботливой мамы и идеализирует подающего надежды сына. Большой риск следующей волны деидеализации, если она не начнет осознавать, какие силы и механизмы ею движут. <br />- - - </span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ИСТОРИЯ 4. </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://medvesti.com/uploads/posts/2011-08/1312873843_rebenok-ustal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://medvesti.com/uploads/posts/2011-08/1312873843_rebenok-ustal.jpg" width="200" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Я не смогу устроить свою жизнь </span></h4>
<h4>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Зоя, 38 лет, Харьков </span></i></h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Восемь лет назад после болезни матери Женя ушел с хорошей работы и стал больше времени уделять Антонине Владимировне. Поначалу я с пониманием отнеслась к его решению. Но когда мать пошла на поправку, муж так и остался сидеть дома, довольствуясь небольшими подработками. Я же полностью переключилась на работу. Мои усилия очень скоро оправдались: карьера пошла вверх, а заработная плата улучшила наше шаткое финансовое положение. <br /><br />Как бы я описала свою сегодняшнюю жизнь? Торчу сутками в офисе и хватаюсь за любой интересный проект только потому, что дома не живу, скорее – существую. Что собой представляют наши отношения? Пара никому ненужных фраз утром, отсутствие интереса друг к другу и абсолютное непонимание, почему мы до сих пор вместе. Скучно, серо, обыденно… <br /><br />Однажды я решила все изменить, но как знак, что делать этого не стоит, – неожиданный развод старшей сестры. Они с Валентином поженились по большой и сильной любви, постоянно проводили время вместе, каждый день – десятки звонков и смс друг другу, и вот, пожалуйста: «Извини, я полюбил другую». <br /><br />Выслушав сестру, я поняла, что даже самая удачная семья может в один момент разрушиться. А мое семейное положение пусть серое и никудышное на вид, но хотя бы стабильное. <br /><br />Мы вместе с мужем уже 20 лет. Менять что-то уже боюсь. Вдруг прогадаю, и у меня ничего не сложится. Ведь мужчина в любой момент сможет найти пару, а вот женщине это сделать куда труднее. Да, в нашей семье по-прежнему я – главный кормилец. Но зато в доме есть какой-никакой, а все-таки мужчина. <br />- - - <br /><br /><b>Серое настроение. </b><br /><br />Депрессивное состояние можно описать тремя составляющими: негативный взгляд на настоящие, безнадежность относительно будущего и сниженное чувство собственного достоинства. Человек с легкой депрессией не лежит в лежку, не осознает, что ему нужна помощь. Он продолжает двигаться по инерции, убегает в работу, даже заботится о себе и о ближних. Апатия и тревога не пускают что-либо изменить. А ошибки депрессивного мышления загораживают реальность. <br /><br />Итог: вероятно, если Зоя выйдет из депрессии, то у нее появится возможность и внутренние ресурсы изменить свою жизнь. Это может быть как и радикальный развод, так и налаживание отношений с мужем. Он может также реагировать на состояние жены своей пассивностью. Помним – изменение одного элемента системы приводит к изменению всех элементов в целом. <br />- - - </span><br />
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ИСТОРИЯ 5. </span> <span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.wday.ru/images/docs/i/130976.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.wday.ru/images/docs/i/130976.gif" width="200" /></a></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Так жили мои родители </span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><b>Ксения, 36 лет, Кировоград </b></i><br /><br />Моя жизнь проходит как под копирку. Герои сценария, по которому я давно строю свою жизнь, живут в другом подъезде. Это мои родители. Мама всю жизнь работала в нескольких организациях одновременно, по вечерам сидела над чертежами, на выходных проводила занятия со студентами. А папа вечно искал праздника и оваций. Работал в какой-то газете, получал гроши, поэтому собирал долги как урожай, с которым разделываться потом приходилось именно маме. Ведь папа – человек творческий – забывал о таких пустяках. «Деньги птицам не нужны!» - часто говорил он и на следующий день снова занимал деньги «до получки». Мама не перечила ему, терпела, но однажды не выдержала, собрала чемоданы и ушла. Папа не звонил, не искал и, естественно, не просил прощения. И, правда, за что? Через две недели мама вернулась сама. Не потому что боялась остаться одна с двумя детьми. «Как-нибудь выкарабкалась бы, - сказала она своей подруге. – А вот Леша пропадет без меня». <br /><br />Сегодня я живу так, как жили мои родители. Работаю финансовым директором в иностранной фирме, получаю приличную зарплату, львиная доля которой уходит на моего мужа. Потому что мне его … жаль. Да, без меня Гене со своими долгами не разобраться. А во всем остальном – прекрасный человек. Я его люблю и поэтому жалею. Пропадет без меня. <br />- - - <br /><br /><b>Муха-повторюха. </b><br /><br />Мы живем, получаем опыт и изменяем наше поведение. Это называется научение, которое лежит в основе поведения практически всего живого. Успешное научение лежит в основе выживания вида. Иначе юный тигр обречен на голодную смерть, заяц станет легкой добычей, а шимпанзе бросит новорожденного малыша. С человеком все сложнее. В природе дисфункциональная семья не даст потомства, а в социуме – легко может дать начало сценарию. Этот сценарий может гласить: «Ты должна обеспечивать мужа и страдать». <br /><br />Итог: Ксения в силах создать альтернативный контр-сценарий. Например, «Ты будешь счастлива, если будешь брать ответственность только за себя». Она также может посчитать, на сколько ей нужны те дивиденды, которое приносит ей status-quo – чувство собственной значимости, благородства и превосходства над мужем. Ситуация изменится тогда, когда она спустится с Олимпа. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> - - - </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//</script>
</span>-->
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script><br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/12/hotela-rebenka.html">Консультарий: хотела ребенка...</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/7.html" target="_blank">7 главных женщин в жизни мужчины</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/zaberemenet-protiv-zhelanija-muzha.html">Консультарий: забеременеть вопреки желанию мужа</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<i><a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/blog-post.html">Подружні стосунки: міфи і реальність</a></i></h3>
</li>
</ul>
Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-1810101851357215482012-03-06T10:37:00.002+02:002012-03-06T10:42:56.719+02:00Консультарий: на грани развода<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.i-g-t.org/wp-content/uploads/2011/07/131842_image_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.i-g-t.org/wp-content/uploads/2011/07/131842_image_large.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3784" target="_blank"><i><span style="font-size: small;">Перед новым годом догадалась об измене мужа. Он не отрицал.(Мне 39лет, Мужу 50 лет, девице 22г) Муж работал далеко, домой летал навыходные раз в одну-две недели. И как следствие - роману 10 месяцев, но всеякобы кончено. Он переехал работать в Москву в декабре. Пыталась простить,забыть. Но в январе в кампе увидела ее фото, которые он даже не потрудилсяудалить. Я это сделала за него. Истерика, слезы, опять желание поверить, что"все не так как я думаю". В феврале узнали о беременности. У менястрах ( хотела оперироваться по поводу миомы). Алешины чувства неопределимы, нот.к. общих детей у нас нет решили попробовать сохранить ребенка. Пока толькопервые шаги по врачам, начало токсикоза...Все вроде наладилось.А вчера он уехал и не закрыл скайп. Сами понимаете, руки потянулись. Всяпереписка за 10 мес. особо ничего интересного- переписываются наанглийском,переводы песен и соответственно девушка тренируется в языке, опогоде, доме, работе. Но назначения свиданий -как ножом, совместные посещенияконцертов и клубов,кино, адреса съемных квартир. Даже после выяснения отношенийон не перестал общаться с ней. Пробовал объяснить, что у него -жена.Но онаобещала поздравлять с праздниками.Однако праздников нет, а.. Она бомбордируетзвонками и смс. Противно все. Я в душь вечером, а у него сеанс связи. Инаверняка телефонные звонки в течение дня. Он понял, что я прочитала.Я жепопросила удалить ее из списка, но "Если ты-такая дура, то неудалю"-его ответ. Ночь не спала, а утром перед работой попросила его оразводе. Он как обычно, молчит.Собрался и ушел. Мы долго вместе, я люблю, и онговорит, что не представляет без меня жизни.Справиться с ситуацией немогу!Слезы и стресс. Развод и аборт - единственные мысли на сегодня! Подскажитевыход. ГДЕ????</span></i></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;">Здравствуйте,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;">беременность жены и «седина в бороду» у мужа – не самая
завидная комбинация. Скорее всего, то что происходит в отношениях мужа с
молодой женщиной – это следствия его кризиса среднего возраста. Это, конечно,
не оправдывает его нечестного поведения по отношению к Вам, но, возможно,
поможет Вам переоценить эту ситуацию. Он действительно может «не представлять
жизни» без Вас, но, с другой стороны, очень напуган перспективой старости, и
своим романом пытается отогнать от себя этот страх. Есть шанс, что он «перебесится»
и вернется, но ставить на это все свои «эмоциональны сбережения», наверное, не
стоит.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;">Говорите с мужем о Ваших чувствах и переживаниях. Попробуйте
сменить тактику «слезы и стресс», от которой мужчины автоматически защищаются молчанием
и «морозом». Пользуйтесь «Я-высказываниями» вместо «Ты-высказываний» - правилам
конструктивного общения я обычно посвящая самую первую встреч с парами, которые
ко мне обращаются. Вы можете прочитать их в моей статье <a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/12/blog-post_14.html" target="_blank">тут</a>.
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;">Что же касается Вашего решения о беременности, то оно должно
зависеть только от Вас самой. Если Вы будете его принимать с оглядкой на
возможное поведение мужа, Вы рискуете разочароваться. А ребенок тут ни при чем,
он заслуживает появиться на свет, где его хотят и ждут. Спросите себя честно,
Анна, хотите ли Вы ощутить радость материнства в ближайшем будущем? Я так
понимаю, что у Вас есть дети и Вы представляете это счастье и эти хлопоты. Верю,
что любое решение будет даваться Вам очень не легко и болезненно. Но когда Вы
его примете, Вы почувствуете себя более свободной и ответственной за свою
жизнь. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;">Силы Вам, веры и уверенность!</span><br />
<span style="font-size: small;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></span><br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/01/blog-post_28.html" target="_blank">УЗНАЙ СВОЙ СТИЛЬ - стили брачных союзов</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/12/hotela-rebenka.html" target="_blank">Консультарий: хотела ребенка...</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/05/blog-post_27.html" target="_blank">Консультарий: я мать-одиночка собираюсь замуж</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/06/blog-post.html" target="_blank">Коментар до статті "Как семье помириться с помощью карандаша"</a></h3>
</li>
</ul>
</div>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-6582439412976141332012-01-28T12:31:00.001+02:002012-01-28T12:35:28.587+02:00Консультарий: Ищу поддержки, а ее нет<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.stihi.ru/pics/2011/03/19/1743.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.stihi.ru/pics/2011/03/19/1743.jpg" width="153" /></a></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3777" target="_blank">Здравствуйте, очень нужна ваша помощь. Ищу поддержки, а ее нет. Дело в том, что я сейчас в положении на 6 месяце беременности и просто уже не могу справляться со своими эмоциями. У меня в семье сложилась такая ситуация. Беременность вторая, есть детки близнецы, которым сейчас по 2,7 годика.В садик отдала с сентября, но из-за частой болезни детский врач запретила нам их водить. Муж в командировке, еще будет 2 недели. Живет со мной сестра, которая ходит на работу и по вечерам только дома. Беременность у меня сложная, была угроза выкидыша, сохранили. Теперь сказали, беречь себя. А у меня непонятное состояние: раздражительность, плаксивость, ситуация напрягает. Нет поддержки со стороны мужа, сестры. Чувствую себя беспомощной, не могу изменить ситуацию. Сестра просто говорит, чтобы я не загонялась и терпела. Подруг понимающих нет. Очень мнительная и впечатлительная. Обращалась к психотерапевту, но теплоты и понимания не увидела. А так хочется с кем-то поговорить и услышать теплые слова, которые помогут мне все выдержать.</a><br /><br /><i><b>Добрый день,</b></i><br /><br />Мне знакомы Ваши переживания, как женщине и как матери детей, у которых тоже 3 года разницы. Хотя близнецы – это намного круче! :) Конечно, хочется Вас поддержать, сказать, что дальше будет легче (не сразу, правда, но в обозримом будущем), что дети быстро растут и так далее. Но трудно-то Вас прямо сейчас и только от Вас зависит, сможете ли Вы облегчить себе жизнь. Недавно я уже отвечала на похожий вопрос – «<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/12/nichego-ne-uspevaju.html" target="_blank">Ничего не успеваю</a>» <br /><br />В Вашем случае попробуйте сделать себе поблажку: и раздражительность, и плаксивость испытывают многие беременные женщины, не отягощенные такими не простыми бытовыми условиями, как у Вас. Есть шанс, что это связано с гормональным фоном протекания беременности. <br /><br />И Татьяна, и Марина советуют Вам правильные вещи – позаботиться о себе самой, найти обязательное время каждую неделю (+ хотя бы 30-60 мин. в день), которое Вы будете посвящать себе, своим потребностям, восстановлению и отдыху. Тут также, как и в воспитании детей, важен режим – пусть меньше, но постоянно. Попробуйте разбудить свое тело каким-либо спортом или физическими упражнениями, возможно, вместе с детьми. Мышечная активность имеет целебные свойства для «гонения» депрессивных настроений. Побалуйтесь чайками из мелисы. <br /><br />В то же время наши эмоции и самочувствие напрямую связано с тем, как мы воспринимаем ситуацию, и изменяя это восприятие мы можем «одним выстрелом убить двух зайцев»: поднять себе настроение, прибавить сил и начать действовать по другому. Именно этим и занимается когнитивно-поведенческая психотерапия, которую практикую. Кстати, в Skype-режиме (vparobiy). В результате Вы получите не только поддержку от психотерапевта, но и сможете пользоваться действенными инструментами оказания поддержки себе самой :) </span><br />
<span style="font-size: small;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script> </span><br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/11/skazala-chto-beremenna-otvetil-delaj.html" target="_blank">Консультарий: сказала что беременна, он ответил делай аборт и что не любил меня никогда</a> </h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2008/04/blog-post.html" target="_blank">Конультарій: Страхи, Паксил и беременность</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/08/blog-post.html" target="_blank">Открой третий глаз! Занимательно про интуицию</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/anger-management-upravlenie-gnevom.html" target="_blank">Управление гневом</a></h3>
</li>
</ul>
<h3 class="post-title entry-title">
</h3>
<span style="font-size: small;"></span></div>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-73061417654890430232012-01-04T15:46:00.000+02:002012-01-04T15:46:27.904+02:00З Новим Роком і Різдвом Христовим!<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b><span style="font-size: small;">Для кожного минулий рік – унікальний і неповторний. </span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">В ньому було багато різного. Такого, що мало бути. </span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">У своїй роботі я стикаюсь переважно з не найприємнішим «різним».</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">Це страх і смуток, самотність і скривдження.</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">І це ми можемо лише прийняти. Для власного спокою і прогресу.</span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;">Але й це завжди Надія. Надія, Віра і Любов – які творять дива.</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">З нашим життям, стосунками і поглядом на світ.</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">Новий Рік і Різдво – це чудова нагода відродити в душі</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">цю прекрасну трійцю – Віру, Надію і Любов.</span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;">Новий Рік і Різдво – це слушний час, щоб підвести підсумки</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">і подумати про майбутнє: своє місце в житті, </span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">те, як ми впливаємо на нього, на інших і як наші думки</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">формують нашу дійсність…</span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;">І день стає довшим. І новий космічний цикл Нового Року,</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">Нового Сонця знову підхоплює нас на свої крила</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">і штовхає уперед – до змін, щастя і уважності до себе!</span></b></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dHoq6q9jrJY/TwRXLD-rpEI/AAAAAAAADc8/y8FztedV06A/s1600/2012%252B.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="http://4.bp.blogspot.com/-dHoq6q9jrJY/TwRXLD-rpEI/AAAAAAAADc8/y8FztedV06A/s400/2012%252B.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-5329579093052026642011-12-30T14:50:00.001+02:002011-12-30T14:50:51.075+02:00Консультарий: ничего не успеваю<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.pravmir.ru/wp-content/uploads/2010/04/21-kon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.pravmir.ru/wp-content/uploads/2010/04/21-kon.jpg" width="184" /></a></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3737" target="_blank"><i>Здравствуйте, уважаемая Валентина!Подскажите, пожалуйста, как быть: каждый день у меня одно и то же:с утра - разбудила, покормила детей (у меня их двое - 4 и 3 лет) и мужа, собрала на работу, в садик.он убежал, я малявок закинула в садик, сама - на работу. на работе дурдом - отработала, вечером забрала малых, в супермаркет - накупила еды, домой - готовка, кормежка. Муж прибежит-тоже покормить надо.</i></a></span></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><i>И так целыми днями. Заметила, что домой просто не хочется. хоть на работе и нервотрепки, но лучше, чем дома.на работе близко к сердцу ничего не принимаю, отдыхаю душой.Дома - каждая слезинка ребенка или окрик мужа просто убивает, трушусь вся. </i></span></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><i>Где выход из этого положения, чувствую себя "лошадью"</i><br /><br /><i><b>Добрый день,</b></i><br /><br />действительно, нагрузка, которая ложится на молодую маму – очень велика. Это работа без выходных и практически без отпуска. Много пишут про эмоциональное выгорание на работе, я считаю, что дома выгореть также рискованно. Вы можете прочитать мою статью «<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/02/blog-post.html" target="_blank">Нужна перезагрузка</a>», возможно, Вы найдете что-то полезное для себя.<br /><br />Этим летом я получила письмо, очень похожее на Ваше. Оно послужило толчком к созданию цикла тренингов «<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/trening-dlia-batkiv.html" target="_blank">Менеджмент для родителей</a>». Если вкратце, то Вам стоит обратить внимание на организацию Вашего времени. Стараться планировать так, чтобы готовка-супермаркет в Вашем «рационе» присутствовали не каждый день. Привлекать к хозяйственно-полезной деятельности Вашего мужа. Понять, чем именно Вы можете наполнить свои внутренние ресурсы, и приступать к заботе о себе. Иногда женщина чувствует вину за то, что уделяет время только для себя, и напрасно, так как это время – самая хорошая инвестиция в ее же хорошее настроение, следовательно, в гармонию и благополучие семейного климата. <br /><br />Совсем ликвидировать слезинки и окрики вряд ли удастся, но Вашим близким важно понять то, что Вы чувствуете. Иногда мы накручиваемся и автоматически начинаем «стрелять» в ответ. Цикл замыкается и ничего, кроме разочарования, не выходит. Вы можете научиться искусству давать обратную связь Вашим близким и говорить о чувствах. Ознакомьтесь с небольшой <a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/12/blog-post_14.html" target="_blank">статьей </a>на эту тему.<br /><br />Двумя руками хочется Вас поддержать, пожелать отдыха, источников энергии, понимания и радости!</span></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></span></div>
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/anger-management-upravlenie-gnevom.html" target="_blank">Управление гневом</a> </h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2009/06/blog-post.html" target="_blank">Коментар до статті "Как семье помириться с помощью карандаша"</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/09/blog-post.html" target="_blank">По новым правилам: женщина и бизнес</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/03/blog-post_26.html" target="_blank">Консультарій: "потрясающий талант" ничего не делать</a></h3>
</li>
</ul>
<h3 class="post-title entry-title">
</h3>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-76005686635559276952011-12-30T14:41:00.001+02:002011-12-30T14:42:16.151+02:00Консультарий: муж интересуется только как сексуальным объектом<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.libo.ru/uploads/posts/2011-08/1313656879_x_08462c70.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.libo.ru/uploads/posts/2011-08/1313656879_x_08462c70.jpg" width="140" /></a></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><i><a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3736&sid=6e308300c6cfde677993a8e8581d6023&p=5667#p5667" target="_blank">Мой муж интересуется мной только как сексуальным объектом..уже полгода говорит только о сексе! раньше такого не было, можно было с ним пообщаться на разные темы: о работе, театре, кино и прочем.Сейчас тема одна. Комплимент, намек, действие.что это может быть? он стал озабоченным?ему 40. Кризис среднего возраста, что ли? что делать? я сама бы никогда бы не подумала, что может быть МНОГО секса оказывается, бывают случаино даже не в этом дело, на здоровье, если уж так получаетсяя не против, чтобы мне делали комплименты, намеки и т.д., но сколько можно меня щипать, тискать, лапать..причем когда и где попалочересчур уж, может он, действительно, беспокоится, что стареет и так ведет себя специально, чтобы я не думала, что он "старый пень" (у нас 10 лет разницы)</a> </i></span></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><i style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Добрый день,</b></i><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">сложно говорить, с чем связана перемена в поведении Вашего мужа, об этом может рассказать, наверное, только он. Что касается Вашей ситуации, то в моей практике клиенткам помогали откровенные разговоры с мужьями, в которых женщины благодарили за внимание и пылкость, и в то же время обозначали границы своих возможностей. Общайтесь с ним на разные темы, помните о том, что Вам действительно важно поддержать его и укрепить его самооценку, которую, похоже, он пытается повысить путем сексуальных подвигов (хотя это только мои догадки). Иногда нелишне сходить на консультацию к эндокринологу (гормональные изменения могут влиять на сексуальные аппетиты) и к семейному психологу. </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Любите и будьте любимой :)</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script> </span></span><br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/01/blog-post_28.html" target="_blank">УЗНАЙ СВОЙ СТИЛЬ - стили брачных союзов</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/04/blog-post_5872.html" target="_blank">Консультарий: был секс втроем</a> </h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/7.html" target="_blank">7 главных женщин в жизни мужчины</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/sex-only-ili-vse-taki-liubit.html" target="_blank">Консультарий: секс-онли или все таки любит?</a></h3>
</li>
</ul>
<h3 class="post-title entry-title">
</h3>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-82664357036416658772011-12-02T14:54:00.001+02:002011-12-02T15:04:40.346+02:00Консультарий: в каком возрасте мужчина теряет свой товарный вид?<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kotomatrisi.ru/uploads/posts/2011-06/1308755270_03_1web.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://kotomatrisi.ru/uploads/posts/2011-06/1308755270_03_1web.jpg" width="154" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3217" target="_blank">в смысле по внешности Это правда, что считается, что с 25 лет дама утрачивает собственный товарныйвид..а вот мужчины всегда в цене..с годами становятся только краше, а морщины иседина на висках добавляют мужественности, как считаете?Какое-то время я думала, что это просто выдуманная тема статеек из инетапока мне не исполнилось 35. Мужу тоже 35. Я вижу, что старею..а он как-тонаоборот, стал опытнее, увереннее в себе..девочки на него заглядываются..как теперь жить, я чувствую себя на обочине :(</a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></b></i>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<i><b>Добрый день,</b></i></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Мне показалось, что вопрос о товарном виде мужчин – это
соус, а основной вопрос – это как не чувствовать себя с мужем-ровесником в 35
лет «на обочине». Лиза пишет о эволюционном значении возраста для разных полов
– для женщины возраст связан с деторождением, для мужчины – с его «матеростью»
(от англ. <span lang="EN-US">Mature</span> – <span lang="UK">зре</span>лый, полностью развитый). В этом
плане Ваши наблюдения не безосновательны. Но давайте вернемся к Вам лично. Что
именно Вы чувствуете, когда замечаете взгляды девочек на Вашем муже? О чем Вы
думаете? Попробуйте найти логичные ответы на тревожащие Вас мысли.
Почувствуйте, что Вам нужно от мужа, чтобы быть более уверенной, и попросите
его об этом. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Кстати, не так давно я работала вместе с журналисткой над
сознанием статьи «<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/05/muzh-nravitsia-drugim-zhenshchinam.html" target="_blank">Муж нравится женщинам. Есть ли опасность для отношений?</a>»,
почитайте, возможно, что-то будет Вам полезным.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Желаю веры в себя и в доверия в отношениях!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script></div>
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2007/12/blog-post_27.html" target="_blank">Лебединая песня (самооценка родом из детства)</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/01/2011.html" target="_blank">Советы в 2011 году - как улучшить свое психологическое здоровье</a> </h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/10/7.html" target="_blank">7 главных женщин в жизни мужчины</a>
</h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/06/konsultariy-muzh-nazval-menia-tolstoy.html">Консультарий: муж мне сказал, что я толстая</a></h3>
</li>
</ul>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-987831179136404772.post-28304147375657018882011-12-02T14:16:00.001+02:002011-12-02T14:24:25.398+02:00Консультарий: подруга ноет, страдает и постоянно себя жалеет<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: center;">
<a href="http://static2.aif.ru/pictures/201002/face_simole1112.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://static2.aif.ru/pictures/201002/face_simole1112.jpg" width="140" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<a href="http://oberemennosti.com/forum/viewtopic.php?f=36&t=3496&p=5575#p5575" target="_blank">У меня есть подружка..она не может сама с собой совладать. Унее постоянно плохое настроение. Чувствует себя никому ненужной, некрасивой ипросто "пустым местом".Месяца три назад Катя рассталась со своим молодым человеком. Причем сама былаинициатором, они постоянно ссорились с ним, трепали друг-другу нервы. Можносказать, что без него стало, действительно, легче...по крайней мере окружающимНо она где-то в глубине души думала, что сразу заведет себе нового парня..А нетут-то было. Говорит, что вокруг сплошная серая масса.Причем по парню не скучает, редко вообще упоминаетГоворит, что хандра у нее началась после маминого: "вот одноклассница твоявышла замуж в пятницу..а такая девочка была серенькая". Теперь чувствует себя просто никакой и не может от этого чувства избавиться. говорит, что в голове засело: "у меня нет отношений", "Яодинока", Поделитесь,пожалуйста,секретом собственного положительного настроя. Как вывести ее из депрессии, своим нытьем уже достала..мне уже всё времякажется, что она на себя руки наложит..</a>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<i><b>Добрый день,</b></i></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
понятна Ваша усталость от нытья подруги и обеспокоенность ее
состоянием. Желание «<i>причинить добро</i>» может быть сильным, но не всегда
результативным. Катюша, в принципе, права, без желания самой подруги и ее
осознания неэффективности своего настроя, изменить ее будет крайне сложно.
Бывает, что на подбадривание люди в таком состоянии еще больше уходят в себя,
так как чувствуют, что их не понимают, или не разделяют их негативных
представлений – о себе или о мире. Вот и получается, как у Вишневского: «<i>Да не
реви, ведь я ж тебя смешу!</i>». </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Вы можете аккуратно попробовать поговорить о ее засевших в
голове «<u>неполезных</u>» мыслях, например, о том, что она – одинока. Вы можете
использовать следующие вопросы, что того, чтобы выводы делала сама подруга, а
не Вы «учили ее жить»:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
1. Каковы
доказательства истинности этой мысли? Каковы доказательства обратного? </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
2. Существует
ли альтернативное объяснение? </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
3. Что самое
худшее может произойти? Сможет ли она пережить это? Каков самый лучший исход?
Каков самый реалистичный вариант развития событий? </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
4. Каковы
последствия ее убежденности в истинности этой мысли? Что произойдет, если она
изменит свое мышление? </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
5. Что она
может сделать? </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
6. Если бы в
подобной ситуации оказалась ее подруга и у нее были бы подобные мысли, что бы
она сказала уже ей?</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Успехов! И положительного настроя Вам самой!</div>
<script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "ca-pub-4198636876473227";
/* Реклама - рушій прогресу :) */
google_ad_slot = "8395034035";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script>
<br />
<ul>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2011/03/blog-post.html">Подружні стосунки: міфи і реальність</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/12/liubysh-katatys-retransliacija.html">Любиш кататись... Ретрансляція травматичного досвіду</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/06/blog-post_30.html">Консультарий: Перебороть себя, бросить и найти человека с машиной и квартирой?</a></h3>
</li>
<li><h3 class="post-title entry-title">
<a href="http://parobiy.blogspot.com/2010/06/blog-post_17.html">Консультарий: не получаю удовольствия от работы</a></h3>
</li>
</ul>Валентина Юріївна Паробійhttp://www.blogger.com/profile/01190942779567706428noreply@blogger.com0